Как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024

Сразу после Масленицы длящейся в 2024 году с 11 по 17 марта, проходит Великий пост, который приведет к Пасхе. Это время предполагает свои традиции, а также строгое ограничение в пище. Общественная служба новостей узнала, что можно делать и как питаться в первую неделю Великого поста 2024.

Дата Великого поста 2024

Масленица — это традиционный русский праздник, который очень любят в России. Длится он целую неделю, а заканчивается в 2024 году 17 марта Прощеным воскресеньем. Суть данного дня — проверка на человечность и очищение перед Великим постом.

Великий пост длится 48 дней. Начинается он всегда в понедельник, а заканчивается в Светлое воскресенье. В итоге, Великий пост 2024 проходит с 18 марта по субботу 4 мая.

Что можно делать в первые дни Великого поста

• В первые пять дней Великого Поста соблюдают «сухоядение». Употреблять в пищу можно только постную и холодную еду. Из жидкостей пьют только чистую воду, которая должна быть не подогретой. Во второй день поста разрешается пить квас.

• Постная пища — это продукты без мяса. Считается, что мясо мешает прояснять ум и настроиться на молитву, поэтому его есть нельзя.
• Во вторник 19 марта в пищу можно употреблять продукты растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мёд.

Чего нельзя делать в первые дни Великого поста

• 18 марта – Чистый понедельник – первое, что делали наши предки в это время — шли в церковь на богослужения. После этого принято идти домой, чтобы хорошо убраться у себя в жилище. Чистый понедельник должен быть по-настоящему чистым во всем.
• 18 марта наши предки надевали чистую одежду, желательно светлых тонов. Люди верили, что грязные старые вещи испортят чистую атмосферу праздника, ведь материальны не только мысли.
• В это время нельзя сквернословить и ругаться.
• В старину в Чистый понедельник люди отправлялись к родникам, обливались колодезной водой, а также ходили в баню.
• По традиции остатки еды, которая оставалась после Масленицы, полагалось скормить птицам и бездомным животным. Если этого не сделать, то можно навлечь беду на своих близких.
• Во время Великого поста нельзя есть мясо и рыбу, кроме нескольких специальных дней.
• 19 марта не стоит строить планы и мечтать о будущем. Говорят, что все задуманное невозможно будет воплотить в жизнь, возникнут преграды и проблемы.
  
  Верующие отметят праздник в честь мученика Константина 19 марта 2024 года
• 19 марта, после Чистого понедельника, нельзя убираться в доме.
• Считается, что, если и осталась грязь, то ее следует убирать в первый весенний месяц. Наши предки верили, что вынос старых ненужных вещей в начале марта положительно скажется на энергетике дома — в нем воцарится благополучие и достаток.
• 19 марта не рекомендуется работать молотком или красить в жилище.
• Тратить в этот день деньги и давать взаймы — к финансовым проблемам.
• Если вы собрались в гости 19 марта, обязательно присмотрите подарок или маленький презент. Ходить с пустыми руками в этот день в гости нельзя.
  

  Как питаться в первую неделю Великого поста

• Понедельник 18.03.2024 — полный отказ от еды.
• Со вторника по пятницу 19.03.2024 – 22.03.2024 — сухоядение. В эти дни допускается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно есть фрукты, овощи, орешки, черный хлеб, сухофрукты и мед.
• С субботы по воскресенье 23.03.2024 – 24.03.2024 — разрешается есть вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла.

Что можно есть во время Великого поста 2024

• Великий пост предназначен для людей, посвятивших свою жизнь церкви. Поэтому мирянам и тем, кто не принимал монашеский постриг, так строго соблюдать его не обязательно.
• В Великий пост допускается есть следующие продукты: ягоды, зелень, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, грибы, бобовые, крупы, соленья и маринады, мед, кисели и компоты.
  
  Когда начинается Великий пост в 2024 году
• Употреблять в пищу также можно любые хлебобулочные изделия, при приготовлении которых не использовали яйца и молочные продукты.
• Имейте в виду, что рыбу и морепродукты допускается есть лишь два раза за весь пост — на Благовещение и в Вербное воскресенье. Кроме того, в Лазареву субботу можно подать к столу рыбную икру.
  

  Что нельзя есть в Великий пост 2024

• В первую очередь необходимо помнить, что в любых блюдах, даже постных, важна умеренность. Объедаться в Великий пост нельзя.
• Исключите из рациона во время Великого поста следующие продукты: мясо и продукты с мясом в составе, рыбу и морепродукты (кроме двух специальных дней), спиртные напитки, сладости, яйца, молочные продукты, а также сливочное масло.
• Помимо сливочного масла, в некоторые дни правилами запрещается есть и растительное масло.
• Что касается спиртных напитков, то неразбавленное сухое вино, к примеру, кагор, допускается пить по субботам и воскресеньям и на Благовещенье. Порция алкоголя не должна быть более 200 мл. Пить его можно тем людям, у кого нет зависимости.
  
  Травяной чай: В чем польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Кому можно не соблюдать Великий пост

• детям до 14 лет;
• беременным, кормящим мамам;
• пожилым людям;
• людям с различными заболеваниями, которым отказ от тех или иных продуктов может нанести вред здоровью (диабет, заболевания ЖКТ).

Также нарушать правила поста можно тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, и, к примеру, путешественникам, находящимся в сложных условиях (Антарктида, пустыня).