Как пережить магнитную бурю

Магнитные бури возникают в результате вспышек на солнце, что неблагоприятно сказывается на здоровье некоторых людей. В такие дни усиливаются головные боли, повышается артериальное давление, развиваются мигрени и даже есть риск заработать инсульт. Как защитить себя в период вспышек на солнце узнала Общественная служба новостей.

Метеочувствительным людям могут помочь следующие советы

• В период магнитных бурь в особой зоне риска люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому всегда держите под рукой лекарства, которые вам назначил врач от вашего заболевания.
  
• Чтобы расширить сосуды пейте сладкий чёрный чай. Это поможет значительно облегчить ваше состояние.
  Как справиться с тяжелым похмельным синдромом
• Если вам нельзя сладкое — употребляйте много чистой воды. Жидкость способствует наполнению сосудов и снижает вязкость крови.
• Не ешьте острую и солёную пищу, которая задерживает воду в организме.
• Исключите физические нагрузки. В такое время лучше отложить занятия спортом, особенно людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Примите мягкие успокоительные. Зверобой и пустырник помогут снизить уровень стресса.
• Из-за перепада давления ограничьте полёты в самолёте, а поездки в общественном транспорте могут развить мигрени и головокружения вследствие сильной духоты и большого количества людей.
• Из-за снижения скорости реакции в 3-4 раза водителям стоит управлять авто предельно внимательно.