Общество

Как нельзя спать беременным

21 мая 2023, 14:48 — Общественная служба новостей — ОСН

Женщина, которая находится в состоянии вынашивания ребенка, испытывает гормональные перестройки и нагрузки, которые возрастают с каждым днем. Без полноценного ночного отдыха, физическое и эмоциональное состояние будущей мамы будет ухудшаться. Общественная служба новостей выяснила, как нельзя спать беременным, чтобы не навредить ребенку и будущей маме.

Когда женщина узнает о своем новом состоянии, во благо здоровья будущего малыша, ей придется изменить свой привычный уклад жизни и отказаться от многих привычек: от кофе, сигарет, алкоголя и от комфортного сна. Беременность – это возможность набраться сил и полноценно отдохнуть, перед самым ответственным этапом вашей жизни – рождением ребенка и первых недель его жизни.

Как нельзя спать

1.  Даже если вы любите спать на спине, стоит отказаться от этой позы. По мере роста плода, будет увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, что ведет к перекрытию кислорода ребенка.

Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие симптомы:

Если вы почувствовали подобные симптомы, значит ребенок сигнализирует вам, что ему плохо. Важно срочно сменить позу.

2.  Поза на животе – одно из самых любимых положений тела во сне у женщин. Уже с первых дней беременности лучше отказаться от такой позы.

В современном мире, производители помогают беременным женщинам с комфортом пережить не простой этап их жизни. В продаже имеется специальная подушка в форме банана, которая позволяет закинуть ногу сверху на подушку во время сна, лежа на боку. Такая поза снимает нагрузку с поясницы и живота. Когда живот станет совсем большой и не даст нормально дышать, такая подушка позволит женщине, находящейся на последних сроках беременности, в удобном положении полусидя.

Поделиться
Марина Черненкова

Образование: Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт". Карьера: Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

Суд назначил 15 суток ареста организатору пикета на Красной площади

Тверской суд Москвы оштрафовал Дмитрия Шушулина, которого назвали организатором несанкционированного пикета на Красной площади. Также ему назначили 15 суток административного ареста за неповиновение требованиям полиции. Об этом РИА Новости сообщили…

% дней назад

Скончалась принцесса Дезире, сестра короля Швеции

Принцесса Дезире, сестра короля Швеции Карла XVI Густава, умерла в возрасте 87 лет. Об этом сообщила пресс-служба королевского двора. В сообщении говорится, что принцесса скончалась у себя дома в замке…

% дней назад

Кондратьев заявил о возгорании резервуаров с нефтепродуктами на Кубани

Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев заявил о возгорании четырех нефтяных резервуаров, расположенных на территории портовых терминалов в поселке Волна Темрюкского района. Об этом в среду, 21 января, он написал в…

% дней назад

ТАСС: Трамп зря хвастается наличием у США секретного оружия

Заявление президента Соединенных Штатов Дональда Трампа о наличии у американской армии вооружений, о которых «никто не догадывается», выглядит по меньшей мере неразумно, считает военный обозреватель, полковник в отставке Михаил Ходаренок.…

% дней назад

NYT: в Конгрессе США назвали имя предпочтительного лидера Венесуэлы

В Конгрессе США заявили, что лидера венесуэльской оппозиции Марию Корину Мачадо рассматривают как ключевую фигуру для руководства страной после задержания Николаса Мадуро. Как пишет The New York Times, на закрытой…

% дней назад

Политолог Сидоров: Дания не выйдет из НАТО, а ЕС придётся сдать Гренландию

Политолог Андрей Сидоров проинформировал о том, что власти Евросоюза не сумеют защитить гренландскую территорию от посягательств со стороны Соединённых Штатов Америки, ведь они отказались от собственного суверенитета в сфере нацбезопасности.…

% дней назад