Общество

Как не замерзнуть после купания в проруби на Крещение 2024

16 января 2024, 15:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Многие, следуя традициям, купаются в проруби на Крещение. Однако это связано с экстремальными нагрузками на организм. Главным фактором в этом случае является, конечно же, холод. Поэтому важно знать не только как правильно подготовиться к погружению в ледяную купель, но и как хорошо согреться после. Общественная служба новостей рассказывает, как не замерзнуть после купания в проруби на Крещение 2024.

В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня или в народе — Богоявление. Люди верят, что вода в этот день становится святой и даже может исцелять болезни. Поэтому в Крещение много верующих устремляются к проруби и другим природным источникам, чтобы совершить омовение. Люди верят, что таким образом они избавляются от грехов и духовно очищаются.

В наших широтах морозы весьма суровые, а с 18 на 19 января — самая середина зимы. Купание в таких условиях становится настоящим испытанием и стрессом для организма. Поэтому к такому важному событию нужно тщательно подготовиться. Особенно важно быстро и тщательно согреться после купания, чтобы потом сильно не заболеть. Поэтому, чтобы не замерзнуть на Крещение, соблюдайте следующие правила.

Меры безопасности на Крещение 2024

  • В первую очередь хорошо поешьте. Еда должна быть горячей и сытной, чтобы у вас были силы и энергия. Голодными окунаться в прорубь ни в коем случае нельзя.
  • Есть нужно за пару часов до таинства.
    Подготовьте правильную одежду: она должна быть не только удобной и теплой, но и легко снимающейся. Это нужно, чтобы после воды не стоять долго на морозе, не развязывать шнурки или расстегивать все пуговицы на рубашке.
  • Обувь также должна быть легкоснимаемой и еще нескользящей, ведь вы пойдете туда, где много льда.
  • Подготовьте самую теплую шапку, надеть ее лучше сразу после окунания.
  • Возьмите с собой резиновый коврик или непромокаемый коврик для йоги. Он вам понадобится, чтобы более-менее комфортно переодеться на улице.

Как не замерзнуть после купания в проруби

  • Сразу после купания в проруби очень важно быстро согреть организм. Для этого сразу укутайтесь сухим полотенцем и начните себя им растирать.
  • Переоденьтесь в сухое белье. Для таких целей не подойдут синтетические ткани, они не дышат.
  • Выпейте горячий чай. Употреблять алкоголь ни в коем случае нельзя как до, так и после купания в проруби. Это опасно для здоровья.
  • Важно: Алкоголь не греет, он лишь на какое-то время расширяет сосуды, в результате кажется, что вам становится теплее. Помимо этого, спиртные напитки дают большую нагрузку на сердце. После купания в проруби ваш организм и так будет в стрессе, поэтому не стоит подвергать его «двойному» удару.

Что делать, если стало плохо

фото: freepik.com/freepik

1.  В случае если у вас появился озноб, синюшность кожных покровов, губ, боли в пальцах рук и ног, то вам срочно необходимо обратиться за медицинской помощью. Если степень охлаждения легкая, то достаточно выполнить интенсивные физические упражнения. При среднем и тяжелом переохлаждении рекомендуется сделать массаж всего тела и растереться шерстяной тканью.

2. Далее необходимо тепло одеться и лечь в кровать. Важно, чтобы согревание проходило постепенно, чтобы не было резкого перепада температур.

3. Если во время или после купания в проруби вам стало плохо, необходимо незамедлительно обращаться к дежурной медицинской бригаде или к сотрудникам МЧС.

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Посол РФ: Москва готова к возобновлению работы комиссии со Словакией

Посол России в Словакии Сергей Андреев заявил, что конкретные сроки проведения заседания межправительственной комиссии по экономическому сотрудничеству двух стран пока не определены. В интервью ТАСС дипломат подчеркнул, что этот вопрос…

% дней назад

Военные ВСУ жалуются родным на поставки бракованных снарядов

Украинские военнослужащие выражают недовольство родственникам по поводу поставок боеприпасов, изначально предназначенных для утилизации в странах западного мира. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в российских силовых структурах.…

% дней назад

Чиновник соврал о вербовке 15 бойцов в зону СВО и получил 500 тысяч рублей

В Забайкальском крае работника администрации Петровск-Забайкальского заподозрили в мошенничестве с выплатами за вербовку бойцов в зону специальной военной операции (СВО). Об этом «Ленте.ру» сообщил представитель краевого Следственного комитета Егор Марков.​…

% дней назад

Квартальнов: при встрече с лосем нельзя пытаться его поймать или успокоить

Человек, столкнувшийся с лосем, не должен пытаться поймать или успокоить животное, необходимо вызвать специальные службы, сообщил РИА Новости старший научный сотрудник МГУ, кандидат биологических наук Павел Квартальнов. «Не пытайтесь ловить…

% дней назад

Тревел-блогер описала Америку фразой «страна свободы, обложенной со всех сторон правилами»

Тревел-блогер из РФ Марина Ершова, путешествуя по США, была удивлена множеством правил, которые охватывают различные сферы жизни американцев. Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен». «Америка —…

% дней назад

FT: неизвестный радиосигнал появился после начала войны США с Ираном

С 28 февраля, когда США и Израиль начали наносить удары по Ирану, радиопередатчик в Западной Европе стал транслировать загадочные сигналы на фарси. Об этом сообщила британская газета Financial Times (FT).​…

% дней назад