Летом и осенью никто не застрахован от попадания под дождь. Погода бывает настолько непредсказуемой, что утренняя жара к обеду может резко обернуться проливным ливнем. Стоит ли говорить, что подобные водные процедуры могут быть опасны для здоровья и привести к серьезной простуде. Общественная служба новостей рассказывает, как не заболеть, если вы внезапно промокли под дождем.
Казалось бы, в летнее время или теплую погоду получить простуду достаточно сложно. Однако если вы промокли под дождем, то создаются все условия для того, чтобы заболеть. Промокнув, человек переохлаждается, а влажная одежда только способствует быстрой потере тепла организмом. Переохлаждение, в свою очередь, создает все условия для замедления обмена веществ и снижения работы иммунной системы, что способствует развитию вирусов и бактерий.
Что необходимо сделать, если вы промокли под дождем:
В случае если вы попали под дождь, следует предпринять ряд экстренных мер, чтобы не подцепить простуду и не заболеть. Прежде всего, необходимо снять мокрую одежду и обувь, переодеться и согреться.
Насухо вытрите все тело, наденьте сухие вещи. Это позволит замедлить потерю организмом тепла.
Если есть возможность, примите теплый душ или ванну. Впрочем, можно заменить эти процедуры, сделав ванночку для ног на 15 – 20 минут. Важно помнить, что вода должна быть не горячей, а теплой. В такую ванночку можно добавить немного порошка горчицы, это поспособствует активации кровообращения и быстрому согреванию.
Если вы промокли под дождем, а до дома добираться долго, зайдите в кафе или другое помещение, где можно немного обсохнуть и слегка согреться. При этом в летнее время лучше избегать помещений с кондиционерами, так как холодный воздух только усугубит ситуацию и поспособствует развитию простуды.
В кафе лучше выпить чашку горячего чая, желательно с медом и лимоном или съесть горячий суп или мясное блюдо. Это ускорит обмен веществ и восполнит затраты энергии организма на согревание.
Если вы понимаете, что в течение дня возможен риск дождя, лучше подготовьтесь к этому заранее. Например, положите в сумку небольшой зонт, компактный дождевик и запасные носки. На работе можно также хранить запасной зонт или дождевик на случай, если в течение дня начнется дождь.
С приближением празднования Дня России и учетом переноса выходных дней, с 12 по 14 июня 2026 года большинство подразделений ГИБДД в регионах России перейдут на усиленный режим контроля за дорожным…
Ученые из Китая пришли к выводу, что качественный сон помогает снизить риск развития депрессии. Исследование основано на данных более 8 тысяч жителей Великобритании старше 50 лет, за которыми наблюдали на…
Иранские вооруженные силы нанесли ракетный удар по американской авиабазе «Харир», расположенной на севере Ирака. Эту информацию распространило иранское агентство Nour News, назвавшее атаку первым ответом Тегерана на агрессию Соединенных Штатов.…
Странам западного мира следует осознавать, что удары по российской территории не приведут страну к капитуляции. На это обратил внимание профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен, о чем высказался в эфире…
В Конгрессе США рассматривают законопроект, который может полностью запретить импорт китайских автомобилей, автозапчастей и программного обеспечения. Ограничения предлагается распространить не только на прямые поставки из Китая, но и на продукцию,…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что Соединённые Штаты нанесли удары по территории Ирана с использованием 49 крылатых ракет Tomahawk. В эфире телеканала Fox News журналист Трей Ингст уточнил, что президент…