Летом и осенью никто не застрахован от попадания под дождь. Погода бывает настолько непредсказуемой, что утренняя жара к обеду может резко обернуться проливным ливнем. Стоит ли говорить, что подобные водные процедуры могут быть опасны для здоровья и привести к серьезной простуде. Общественная служба новостей рассказывает, как не заболеть, если вы внезапно промокли под дождем.
Казалось бы, в летнее время или теплую погоду получить простуду достаточно сложно. Однако если вы промокли под дождем, то создаются все условия для того, чтобы заболеть. Промокнув, человек переохлаждается, а влажная одежда только способствует быстрой потере тепла организмом. Переохлаждение, в свою очередь, создает все условия для замедления обмена веществ и снижения работы иммунной системы, что способствует развитию вирусов и бактерий.
Что необходимо сделать, если вы промокли под дождем:
В случае если вы попали под дождь, следует предпринять ряд экстренных мер, чтобы не подцепить простуду и не заболеть. Прежде всего, необходимо снять мокрую одежду и обувь, переодеться и согреться.
Насухо вытрите все тело, наденьте сухие вещи. Это позволит замедлить потерю организмом тепла.
Если есть возможность, примите теплый душ или ванну. Впрочем, можно заменить эти процедуры, сделав ванночку для ног на 15 – 20 минут. Важно помнить, что вода должна быть не горячей, а теплой. В такую ванночку можно добавить немного порошка горчицы, это поспособствует активации кровообращения и быстрому согреванию.
Если вы промокли под дождем, а до дома добираться долго, зайдите в кафе или другое помещение, где можно немного обсохнуть и слегка согреться. При этом в летнее время лучше избегать помещений с кондиционерами, так как холодный воздух только усугубит ситуацию и поспособствует развитию простуды.
В кафе лучше выпить чашку горячего чая, желательно с медом и лимоном или съесть горячий суп или мясное блюдо. Это ускорит обмен веществ и восполнит затраты энергии организма на согревание.
Если вы понимаете, что в течение дня возможен риск дождя, лучше подготовьтесь к этому заранее. Например, положите в сумку небольшой зонт, компактный дождевик и запасные носки. На работе можно также хранить запасной зонт или дождевик на случай, если в течение дня начнется дождь.
Финское издание Ilta-Sanomat обратило внимание на то, что телефонный разговор президента России Владимира Путина с лидером Финляндии Александром Стуббом и премьер-министром Норвегии Йонасом Гаром Стере не был случайным. Газета приводит…
Граждане пенсионного возраста, чей плановый срок получения выплат приходится на первые десять дней декабря, смогут рассчитывать на две пенсии в течение одного месяца. Подобный порядок напрямую определяется производственным календарём и…
В Санкт-Петербурге старший инструктор общества филателистов Валерий Борзов сообщил РИА Новости о заметном падении интереса жителей России к собиранию почтовых марок. По его оценке, увлечение утратило прежнюю популярность, однако объединения…
В США есть несколько населенных пунктов с названиями, связанными с Россией. По данным РИА Новости, изучившего географические материалы страны, пять поселений называются Москвой, еще два носят имя Волги. На американской…
42-летняя певица Саша Савельева объявила о разводе с Кириллом Сафоновым. Знаменитости подчеркнули, что расставание произошло мирно и не связано с одним конкретным конфликтом, а стало результатом совокупности обстоятельств. Савельева отметила,…
Жительница России, совершившая поездку в Соединённые Штаты, осталась недовольна стоимостью обслуживания в местных ресторанах и вкусовыми качествами подаваемых там блюд. Историей своих впечатлений она поделилась с «Лентой.ру». Собеседницу издания зовут…