Летом и осенью никто не застрахован от попадания под дождь. Погода бывает настолько непредсказуемой, что утренняя жара к обеду может резко обернуться проливным ливнем. Стоит ли говорить, что подобные водные процедуры могут быть опасны для здоровья и привести к серьезной простуде. Общественная служба новостей рассказывает, как не заболеть, если вы внезапно промокли под дождем.
Казалось бы, в летнее время или теплую погоду получить простуду достаточно сложно. Однако если вы промокли под дождем, то создаются все условия для того, чтобы заболеть. Промокнув, человек переохлаждается, а влажная одежда только способствует быстрой потере тепла организмом. Переохлаждение, в свою очередь, создает все условия для замедления обмена веществ и снижения работы иммунной системы, что способствует развитию вирусов и бактерий.
Что необходимо сделать, если вы промокли под дождем:
В случае если вы попали под дождь, следует предпринять ряд экстренных мер, чтобы не подцепить простуду и не заболеть. Прежде всего, необходимо снять мокрую одежду и обувь, переодеться и согреться.
Насухо вытрите все тело, наденьте сухие вещи. Это позволит замедлить потерю организмом тепла.
Если есть возможность, примите теплый душ или ванну. Впрочем, можно заменить эти процедуры, сделав ванночку для ног на 15 – 20 минут. Важно помнить, что вода должна быть не горячей, а теплой. В такую ванночку можно добавить немного порошка горчицы, это поспособствует активации кровообращения и быстрому согреванию.
Если вы промокли под дождем, а до дома добираться долго, зайдите в кафе или другое помещение, где можно немного обсохнуть и слегка согреться. При этом в летнее время лучше избегать помещений с кондиционерами, так как холодный воздух только усугубит ситуацию и поспособствует развитию простуды.
В кафе лучше выпить чашку горячего чая, желательно с медом и лимоном или съесть горячий суп или мясное блюдо. Это ускорит обмен веществ и восполнит затраты энергии организма на согревание.
Если вы понимаете, что в течение дня возможен риск дождя, лучше подготовьтесь к этому заранее. Например, положите в сумку небольшой зонт, компактный дождевик и запасные носки. На работе можно также хранить запасной зонт или дождевик на случай, если в течение дня начнется дождь.
Восстановление газопровода «Северный поток», поврежденного в результате взрывов, может занять около трех лет. Такая оценка дается в материалах Высокого суда Лондона по спору между оператором Nord Stream AG и страховыми…
Иран, в ответ на недавние авиаудары со стороны США, объявил о закрытии Ормузского пролива для всех судов, включая нефтяные танкеры, и предупредил, что любое судно, попытавшееся пересечь пролив, будет подвергнуто…
Вооруженные силы Ирана и Соединенных Штатов вступили в морское сражение в акватории Персидского залива. Звуки разрывов отчетливо раздавались на иранских островах Кешм и Хенгам, передало иранское информационное агентство Mehr. До…
Все заявления представителей киевского режима предполагаемом переломном моменте для Киева в конфликте выглядят несостоятельными, отметил экс-глава МИД Украины Дмитрий Кулеба. Все разговоры о переломном моменте в противостоянии, о том, что…
Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов направил официальное обращение на имя министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Ирека Файзуллина. Политик предложил разработать и внедрить единые федеральные стандарты…
11 июня в Лондоне министр по науке, инновациям и технологиям Соединенного Королевства Лиз Кэндалл объявила о намерении обязать социальные сети удалять посты, призывающие к беспорядкам, в моменты острых кризисов. Соответствующие…