Летом и осенью никто не застрахован от попадания под дождь. Погода бывает настолько непредсказуемой, что утренняя жара к обеду может резко обернуться проливным ливнем. Стоит ли говорить, что подобные водные процедуры могут быть опасны для здоровья и привести к серьезной простуде. Общественная служба новостей рассказывает, как не заболеть, если вы внезапно промокли под дождем.
Казалось бы, в летнее время или теплую погоду получить простуду достаточно сложно. Однако если вы промокли под дождем, то создаются все условия для того, чтобы заболеть. Промокнув, человек переохлаждается, а влажная одежда только способствует быстрой потере тепла организмом. Переохлаждение, в свою очередь, создает все условия для замедления обмена веществ и снижения работы иммунной системы, что способствует развитию вирусов и бактерий.
Что необходимо сделать, если вы промокли под дождем:
В случае если вы попали под дождь, следует предпринять ряд экстренных мер, чтобы не подцепить простуду и не заболеть. Прежде всего, необходимо снять мокрую одежду и обувь, переодеться и согреться.
Насухо вытрите все тело, наденьте сухие вещи. Это позволит замедлить потерю организмом тепла.
Если есть возможность, примите теплый душ или ванну. Впрочем, можно заменить эти процедуры, сделав ванночку для ног на 15 – 20 минут. Важно помнить, что вода должна быть не горячей, а теплой. В такую ванночку можно добавить немного порошка горчицы, это поспособствует активации кровообращения и быстрому согреванию.
Если вы промокли под дождем, а до дома добираться долго, зайдите в кафе или другое помещение, где можно немного обсохнуть и слегка согреться. При этом в летнее время лучше избегать помещений с кондиционерами, так как холодный воздух только усугубит ситуацию и поспособствует развитию простуды.
В кафе лучше выпить чашку горячего чая, желательно с медом и лимоном или съесть горячий суп или мясное блюдо. Это ускорит обмен веществ и восполнит затраты энергии организма на согревание.
Если вы понимаете, что в течение дня возможен риск дождя, лучше подготовьтесь к этому заранее. Например, положите в сумку небольшой зонт, компактный дождевик и запасные носки. На работе можно также хранить запасной зонт или дождевик на случай, если в течение дня начнется дождь.
В соцсетях и ряде Telegram-каналов появилось видео, на котором двое неизвестных мужчин сносят скульптуру Буратино. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Инцидент произошел в Академгородке в Святошинском…
Жительница Санкт-Петербурга заплатила за ремонт розетки более 30 тысяч рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «112». Девушка обнаружила, что в ее съемной квартире выпала розетка. Она попыталась самостоятельно ее починить, но это привело…
Скульптура известного сказочного героя Буратино была демонтирована в рамках кампании по деколонизации. Об этом заявил бывший советник главы Офиса президента Алексей Арестович*, комментируя распространившееся в Сети видео. Напомним, статую персонажа…
Фигурист Пётр Гуменник одержал победу в финале Гран-при России, передает «Лента.ру». 23-летний спортсмен занял первое место, набрав 303,16 баллов в сумме короткой и произвольной программ. Второе место досталось Евгению Семененко…
Падение крупного метеорита, фрагменты которого повредили жилые дома в Германии вечером 8 марта, не стало чем-то необычным для ученых. Как рассказал aif.ru астроном и популяризатор космонавтики Александр Киселев, подобные явления – естественный процесс, связанный с постоянным движением космических…
В Перми в возрасте 83 лет умерла известная летчица Галина Смагина. Об этом проинформировала член Общественной палаты Прикамья и бывший депутат Пермской думы Надежда Агишева у себя в Telegram-канале. Смагина…