Летом и осенью никто не застрахован от попадания под дождь. Погода бывает настолько непредсказуемой, что утренняя жара к обеду может резко обернуться проливным ливнем. Стоит ли говорить, что подобные водные процедуры могут быть опасны для здоровья и привести к серьезной простуде. Общественная служба новостей рассказывает, как не заболеть, если вы внезапно промокли под дождем.
Казалось бы, в летнее время или теплую погоду получить простуду достаточно сложно. Однако если вы промокли под дождем, то создаются все условия для того, чтобы заболеть. Промокнув, человек переохлаждается, а влажная одежда только способствует быстрой потере тепла организмом. Переохлаждение, в свою очередь, создает все условия для замедления обмена веществ и снижения работы иммунной системы, что способствует развитию вирусов и бактерий.
Что необходимо сделать, если вы промокли под дождем:
В случае если вы попали под дождь, следует предпринять ряд экстренных мер, чтобы не подцепить простуду и не заболеть. Прежде всего, необходимо снять мокрую одежду и обувь, переодеться и согреться.
Насухо вытрите все тело, наденьте сухие вещи. Это позволит замедлить потерю организмом тепла.
Если есть возможность, примите теплый душ или ванну. Впрочем, можно заменить эти процедуры, сделав ванночку для ног на 15 – 20 минут. Важно помнить, что вода должна быть не горячей, а теплой. В такую ванночку можно добавить немного порошка горчицы, это поспособствует активации кровообращения и быстрому согреванию.
Если вы промокли под дождем, а до дома добираться долго, зайдите в кафе или другое помещение, где можно немного обсохнуть и слегка согреться. При этом в летнее время лучше избегать помещений с кондиционерами, так как холодный воздух только усугубит ситуацию и поспособствует развитию простуды.
В кафе лучше выпить чашку горячего чая, желательно с медом и лимоном или съесть горячий суп или мясное блюдо. Это ускорит обмен веществ и восполнит затраты энергии организма на согревание.
Если вы понимаете, что в течение дня возможен риск дождя, лучше подготовьтесь к этому заранее. Например, положите в сумку небольшой зонт, компактный дождевик и запасные носки. На работе можно также хранить запасной зонт или дождевик на случай, если в течение дня начнется дождь.
Врач Хосе Мануэль Фелисес заявил, что регулярное употребление алкоголя может приводить к серьезным нарушениям памяти, включая утрату воспоминаний о близких. Об этом сообщает издание Vanitatis. По его словам, алкоголь блокирует…
Употребляющие алкогольные напитки люди могут столкнуться с серьезными проблемами с памятью. Как рассказал врач Хосе Мануэль Федисес, в некоторых случаях спиртное приводит к тому, что человек перестает узнавать родителей. По…
Франция попросила провести военные учения НАТО в Гренландии после заявлений президента США Дональда Трампа о планах на остров. Об этом, ссылаясь на канцелярию президента республики Эммануэля Макрона, пишет Reuters. «Франция…
Депутат Госдумы Андрей Гурулев рассказал, что ему приходится голосовать за законы, которые он не одобряет. Политик вынужден так действовать из-за дисциплины. Об этом сообщает издание «Чита.ру». К тому же депутат…
Мать ушедшей из жизни актрисы Анастасии Заворотнюк Валентина Борисовна выразила искреннюю благодарность своему зятю, фигуристу Петру Чернышеву. На днях, вместе со старшей дочерью Анастасии, Анной, Валентина Борисовна посетила ледовое представление…
В Московской области в Дмитрове бизнесмена подозревают в незаконных переводах чиновнику администрации. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». Отмечается, что ему избрали меру в виде запрета совершать определенные действия. «Фигурант уголовного…