Как не простудиться от кондиционера летом

В летний зной едва ли не единственным спасением от жары становится кондиционер. Правда этот прибор может стать и причиной серьёзных заболеваний, если не соблюдать ряд простых правил. Общественная служба новостей разобралась, как получить максимальную пользу от кондиционера в помещении без вреда для здоровья и не простудиться.

Опасности кондиционера

Кондиционер — источник холодного воздуха, который к тому же бьёт струёй. Фактически это сквозняк со всеми вытекающими из этого проблемами со здоровьем. В число опасностей входит как переохлаждение, если долго находиться в помещении с кондиционером, работающим при температуре ниже 20 градусов Цельсия, так и стресс для организма из-за перепада температур, когда с тридцатиградусной жары человек входит в сильно охлаждённое помещение. Всё это приводит к ослаблению защитных функций организма и повышает риск заболеть.

Кроме того, большинство кондиционеров сушит воздух, что увеличивает шансы подхватить инфекцию, передающуюся воздушно-капельным путем.

Причины, по которым можно заболеть от кондиционера

• В случае сильных перепадов температур, когда человек попадает из жаркой улицы в прохладное кондиционируемое помещение. При этом, как правило, одежда в летний сезон лёгкая, что позволяет быстро замерзнуть.
  
  Как правильно защититься от солнца в городе
• Когда человек находится довольно долгое время в прохладном помещении, и при этом кондиционер работает при температуре ниже 20 градусов.
• Если находиться прямо возле кондиционера, то простыть можно сразу.
• Человек может быстро заболеть, если воздух в помещении будет пересушен. В таком случае среда становится более благоприятной для вирусов, так как им гораздо легче попасть через слизистые. А кондиционер может сильно высушить воздух.
• Если у человека слабый иммунитет, то резкие перепады температур усугубят ситуацию, что станет следствием простуды.
• В случае, если кондиционер долго и интенсивно работает либо много времени находится при низкой температуре.

Правила использования кондиционера

Соблюдение нескольких несложных правил позволит минимизировать или вовсе свести на нет риски заболеть в кондиционируемом помещении:

1. Не стойте под струёй

Находиться непосредственно под кондиционером чревато переохлаждением, поэтому следует либо сменить своё местоположение, либо установить перед кондиционером защитный экран.

2. Соблюдайте температурный режим

Температура в кондиционируемом помещении не должна быть ниже 10 градусов «забортной» температуры. Например, в тридцатиградусную жару следует установить температуру в помещении не ниже 20 градусов.

3. Не забывайте чистить кондиционер

Внутри агрегата создаётся идеальная среда для размножения бактерий, многие из которых могут быть опасны.

4. Не переборщите со скоростным обдувом

Максимальная скорость необходима только для того, чтобы быстро снизить температуру в перегретом помещении. Как только в комнате станет прохладнее, необходимо перевести кондиционер на работу в минимальном или поддерживающем температуру режиме.

5. Проветривайте помещение

Конечно, идея открывать окна в жару многим покажется странной, но если у кондиционера отсутствует функция подмешивания свежего воздуха, проветривание помещения — вынужденная необходимость, так как застоявшийся воздух для здоровья совсем не полезен. При этом следует помнить, что при проветривании необходимо выключать кондиционер.

6. Увлажняйте воздух

Как уже говорилось выше, сухой воздух в помещении сушит слизистые, а это увеличивает риски заражения болезнетворными микробами. Поэтому обязательно обзаведитесь увлажнителем воздуха.

7. Не держите кондиционер включённым постоянно

Как только на улице станет прохладнее, выключайте кондиционер. Это и энергию позволит сэкономить, и не позволит температуре в комнате переохладиться.

8. Работа кондиционера ночью

Если оставляете кондиционер включённым на ночь, не забывайте повысить температуру на 2–4 градуса или лучше вообще выключите его. К тому же обязательно следите за направлением струи воздуха. Никогда не направляйте струю воздуха на кровать.