Дача — это не только отдых на природе и шашлыки, но и хлопоты по хозяйству. Облагородить участок, вскопать картошку, полить цветы — дел всегда очень много. Но на дачном участке следует сохранять меры безопасности, особенно старшему поколению. Яркое солнце, перегрев, различные травмы — все это может угрожать здоровью и даже жизни дачника. Общественная служба новостей узнала, как не получить травму на дачном участке.
Меры безопасности от перегрева, переохлаждения и обезвоживания во время работы на дачном участке
В жаркий и солнечный летний день обязательно надевайте головной убор и темные очки. Одежду выбирайте из натуральных тканей, желательно, закрывающую все тело. Также лучше использовать солнцезащитные крема, чтобы не было ожогов.
Для работы на участке лучше выбирать утренние или вечерние часы. Приобретите переносной зонтик от солнца.
Помните про питьевой режим. Поставьте кувшин с прохладной водой на видное место и знайте, что вам необходимо выпивать 1,5 – 2 л жидкости в сутки.
Если на улице холодно, то одевайтесь теплее. У пожилых людей после 60-ти в организме может нарушаться терморегуляция и велик риск переохлаждения.
Как не получить травму во время работы на дачном участке
Работайте на огороде только когда на улице светло. Вечером всегда включайте хорошее освещение всего участка.
Следите за тем, чтобы не споткнуться и не задеть шланги или садовые инструменты на земле. Постарайтесь убрать их, чтобы они вам не мешались.
Делайте дорожки между грядками широкими. А во время работы чаще меняйте положение своего тела. Не застывайте в одном месте и не совершайте резких движений.
Не поднимайте и не двигайте тяжелые предметы. Это чревато грыжей или проблемами с сердечно-сосудистой системой. Для перемещения тяжелого инвентаря используйте специальную тачку.
Делегацию из Украины оштрафовали на музыкальном конкурсе «Евровидение» из-за политических лозунгов. Как сообщает RT, речь идет о футболках с принтом «Свободу защитникам «Азовстали». Представляющая страну на соревновании певица Alyona Alyona…
Военный корреспондент Александр Сладков назвал причину, по которой российские войска медленно продвигаются на донецком направлении. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «Тут враг 10 лет окапывался, при разных украинских полках…
Врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, как бюджетно придерживаться принципов правильного питания. Об этом пишет РИАМО. Она отметила, что организовать ежедневный рацион поможет Гарвардская тарелка. Врач объяснила, что надо разделить тарелку на три части:…
В Санкт-Петербурге был найден брошенный внедорожник после стрельбы на парковке возле торгового центра «Сити Молл». Об этом сообщает Telegram-канала Mash на Мойке. По данным источника, черный внедорожник Lixiang L9, на…
В Новосибирске начался дождь из пластика после возгорания на мусорном полигоне. Об этом в среду, 15 мая, проинформировал Телеграм-канал Readovka. Уточняется, что местные жители почувствовали сильный запах и обратили внимание…
Ученые выявили связь между типом телосложения и риском развития рака толстой кишки. В опубликованном в журнале Science Advances исследовании указано, что наиболее уязвимой категорией являются высокие люди без лишнего веса…