Жизнь стоит наполнять положительными эмоциями (Фото: pexels.com)
Коронавирус то и дело подбрасывает нам испытания и неприятные сюрпризы. Кажется, что хуже уже и не может быть, когда зазвучали новости об очередном локдауне из-за омикрон-штамма. Однако из всего можно извлечь пользу. Для кого-то ограничения могут стать толчком для того, чтобы начать новую жизнь. О этом Общественной службе новостей рассказали психологи.
Без правильного настроя сложные времена не пережить, напомнила гештальт-терапевт Ольга Маркиянова.
«Единственное, о чем нужно задуматься: чего вы хотите, куда готовы стремиться. Вы сможете больше увидеть картину своей жизни», – объяснила психолог.
Во-первых, постарайтесь не фокусироваться на сложностях и мелочах, думайте о будущем. Во-вторых, следите за своим состоянием – занимайтесь спортом, больше спите, не впадайте в негатив. В-третьих, если вам становится хуже и хуже, найдите человека, которому сможете помочь и начните помогать.
«После ограничений можно общаться как можно больше. Обниматься на остановках и в метро. Ходить в музей и на выставки».
blockquote
«А еще следует вытряхнуть из квартиры все лишнее, что приросло к полу, стенам и к вам за время изоляции. Мы как моллюски, очень быстро обрастаем, но только не перламутром, а всяким разным мусором и хламом, который оттягивает на себя мысли и чувства и не даёт жить полной грудью. Долой это всё!» – рекомендовала психолог Александра Метальникова.
По ее словам, можно встретиться с теми, с кем не хватило времени встретиться со времён отмены первых карантинов.
«Люди – пристанище Бога на Земле. Если Вы с кем-то перестали общаться без причины – тем важнее снова начать. Может, там кроется зависть, гордыня или страх, которые смертельно мешают вам? Стоит заняться тем, чем Вы никогда не хотели и даже не думали. Вышивать крестиком. Прыгнуть с парашютом. Пойти учиться водить. Уйти из дома ночью. Новизна включает все наши пещерные рецепторы души и заставляет воспринимать мир вокруг особенно остро и нежно. Пока у нас есть физические тела, давайте же этим пользоваться!» – заключила психолог.Ранее в беседе с Общественной службой новостей семейный психолог Светлана Бояринова дала инструкцию, как выжить во время локдауна. Это уникальная техника, которая позволит пережить все испытания максимально легко. В первую очередь, нужно выписать на листик все, чего вы боитесь.
Созданная в России вакцина от рака станет большим шагом к тому, чтобы излечить еще большее количество людей от опухолей. Об этом 360.ru сообщил врач-онколог Игорь Самойленко. Идея создания вакцины от…
Первые признаки болезни могли проявиться у актрисы Анастасии Заворотнюк во время съемок в сериале «Моя прекрасная няня». Об этом в беседе с Woman.ru заявила гример артистки Лариса Лосева. По её…
Военный эксперт Александр Меркурис обратил внимание на то, что поражение подразделениями Вооружённых сил России переданных киевскому режиму бронемашин Соединённых Штатов Америки превратилось в обычную рутину. «Это невероятно, насколько рутинным стало уничтожение американских…
Власти Соединенных Штатов хотят организовать смену режима в Российской Федерации. Об этом на своей странице в социальной сети Х заявил Вивек Рамасвами, бывший кандидат в президенты США. В своем посте…
Актриса Чулпан Хаматова примет участие в постановке на русском языке в Латвийском национальном театре, об этом информирует сайт «Провинция.ру». Журналисты утверждают, что она получит одну из главных ролей. Хаматова, проживающая…
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова оценила рекламный баннер с российской легкоатлеткой Еленой Исинбаевой в Париже. Изображение было посвящено предстоящим Олимпийским играм-2024. «Без русских спорт - это просто…