Коронавирус то и дело подбрасывает нам испытания и неприятные сюрпризы. Кажется, что хуже уже и не может быть, когда зазвучали новости об очередном локдауне из-за омикрон-штамма. Однако из всего можно извлечь пользу. Для кого-то ограничения могут стать толчком для того, чтобы начать новую жизнь. О этом Общественной службе новостей рассказали психологи.
Без правильного настроя сложные времена не пережить, напомнила гештальт-терапевт Ольга Маркиянова.
«Единственное, о чем нужно задуматься: чего вы хотите, куда готовы стремиться. Вы сможете больше увидеть картину своей жизни», – объяснила психолог.
Во-первых, постарайтесь не фокусироваться на сложностях и мелочах, думайте о будущем. Во-вторых, следите за своим состоянием – занимайтесь спортом, больше спите, не впадайте в негатив. В-третьих, если вам становится хуже и хуже, найдите человека, которому сможете помочь и начните помогать.
«После ограничений можно общаться как можно больше. Обниматься на остановках и в метро. Ходить в музей и на выставки».
«А еще следует вытряхнуть из квартиры все лишнее, что приросло к полу, стенам и к вам за время изоляции. Мы как моллюски, очень быстро обрастаем, но только не перламутром, а всяким разным мусором и хламом, который оттягивает на себя мысли и чувства и не даёт жить полной грудью. Долой это всё!» – рекомендовала психолог Александра Метальникова.
По ее словам, можно встретиться с теми, с кем не хватило времени встретиться со времён отмены первых карантинов.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей семейный психолог Светлана Бояринова дала инструкцию, как выжить во время локдауна. Это уникальная техника, которая позволит пережить все испытания максимально легко. В первую очередь, нужно выписать на листик все, чего вы боитесь.
22 января 2026 года — день внутреннего баланса и прагматичного движения вперед. Главным событием становится переход Луны в Весы (в 06:47 по МСК), что смещает фокус с деталей и анализа…
Речь американского президента Дональда Трампа в Давосе должна стать повторением «подвига Путина» в Мюнхене в 2007 году. Численность американской делегации достигает 1000 человек. Об этом сообщает «Блокнот». По данным издания,…
Прокуратура Новосибирской области инициировала проверку после частичного обрушения здания в Первомайском районе. Об этом в среду, 21 января, сообщается в Telegram-канале надзорного ведомства. Инцидент произошел в Новосибирске по улице Наумова,…
Член комитета Госдумы по обороне, генерал-лейтенант Виктор Соболев заявил, что противники России заранее не могут узнать, куда будет нанесен удар ракетой «Орешник». «Уверяю, никакие секреты наши наверх противнику не передаются.…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков подтвердил, что президент РФ Владимир Путин планирует провести встречу со спецпосланником американского лидера Дональда Трампа Стивом Уиткоффом. Песков уточнил, что встреча Путина и Уиткоффа запланирована…
22 января 2026 года — день внутреннего баланса и прагматичного движения вперед. Главным событием становится переход Луны в Весы (в 06:47 по МСК), что смещает фокус с деталей и анализа…