Коронавирус то и дело подбрасывает нам испытания и неприятные сюрпризы. Кажется, что хуже уже и не может быть, когда зазвучали новости об очередном локдауне из-за омикрон-штамма. Однако из всего можно извлечь пользу. Для кого-то ограничения могут стать толчком для того, чтобы начать новую жизнь. О этом Общественной службе новостей рассказали психологи.
Без правильного настроя сложные времена не пережить, напомнила гештальт-терапевт Ольга Маркиянова.
«Единственное, о чем нужно задуматься: чего вы хотите, куда готовы стремиться. Вы сможете больше увидеть картину своей жизни», – объяснила психолог.
Во-первых, постарайтесь не фокусироваться на сложностях и мелочах, думайте о будущем. Во-вторых, следите за своим состоянием – занимайтесь спортом, больше спите, не впадайте в негатив. В-третьих, если вам становится хуже и хуже, найдите человека, которому сможете помочь и начните помогать.
«После ограничений можно общаться как можно больше. Обниматься на остановках и в метро. Ходить в музей и на выставки».
«А еще следует вытряхнуть из квартиры все лишнее, что приросло к полу, стенам и к вам за время изоляции. Мы как моллюски, очень быстро обрастаем, но только не перламутром, а всяким разным мусором и хламом, который оттягивает на себя мысли и чувства и не даёт жить полной грудью. Долой это всё!» – рекомендовала психолог Александра Метальникова.
По ее словам, можно встретиться с теми, с кем не хватило времени встретиться со времён отмены первых карантинов.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей семейный психолог Светлана Бояринова дала инструкцию, как выжить во время локдауна. Это уникальная техника, которая позволит пережить все испытания максимально легко. В первую очередь, нужно выписать на листик все, чего вы боитесь.
Юморист Семен Слепаков*, переехавший в Израиль, заявил, что ему не хотелось лишаться аудитории из России. Об этом он высказался в беседе с журналисткой Елизаветой Осетинской*. «Совершенно не хочется терять ту…
Политолог Дмитрий Аграновский выразил мнение, что США не нападут на Россию после переброски своих войск в Румынию. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, возможный конфликт между самыми…
Представитель Минобороны Турции Зеки Актюрк заявил, что Анкара не задействовала для перехвата иранских ракет российские С-400, поскольку система ПВО сама выбирает наиболее эффективное средство. Об этом пишут местные СМИ. Актюрк…
На «Госуслугах» появилась возможность пожаловаться на неправомерные звонки и сообщения от кредиторов или коллекторов. Об этом сообщили в Минцифры РФ. Воспользоваться сервисом могут как россияне, так и иностранцы. Подать жалобу…
Наступление весны, особенно если ей предшествовала долгая и холодная зима, часто воспринимают как событие положительное, меняющее жизнь к лучшему. И поспорить с этим сложно: дни удлиняются, солнечного света становится больше,…
Турецкий посол в России Танжу Билгич во время Anex Workshop Türkiye рассказал, какая страна сейчас самая безопасная для российских туристов. Его слова передает Telegram-канал «Крыша ТурДома». Посол назвал Турцию самым…