Как летом защитить ребенка от солнца

Лета ждут не только школьники, но и совсем малыши, которые с раннего детства понимают, как много возможностей для игр на улице появляется с приходом тепла. Между тем лето — это не только прогулки на природе, купание, спортивные игры на свежем воздухе, это еще и море опасностей. Так, для малышей очень опасно солнце. Общественная служба новостей выяснила, как защитить ребенка от солнечных лучей.

Не станем подробно писать о необходимости носить панамку и пользоваться солнцезащитным кремом — об этих мерах знают даже самые неопытные мамы. Рассмотрим не столь очевидные способы уберечь ребенка от солнца.

Время и место для прогулок

Педиатры не рекомендуют выводить детей младше 3 лет на солнце, а потому, выходя на прогулку, заранее продумайте маршрут и везите коляску или ведите малыша за ручку по тенистым улицам, куда не попадают солнечные лучи.

Также важно знать и о времени, в которое лучше гулять с маленьким ребенком. Самый опасный период — пребывание солнца в зените, это с 12.00 до 16.00. В этот временной промежуток следует избегать выхода на улицу.

Одежда

О требовании носить широкополый головной убор знают все, а вот о необходимости приобрести на лето специальную одежду некоторые родители не догадываются и покупают детям открытые маечки, шортики и юбочки. На самом деле на прогулку даже в жаркую погоду лучше надевать брюки или трикотажные лосины, а также футболки с длинными рукавами — такая одежда позволит защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения.

При покупке одежды на лето посмотрите на ярлык. Одежда с маркировкой 40 + UPF блокирует более 97 % солнечных лучей, с 50 + UPF — более 98 %.

Если вы переживаете, что в закрытой одежде малышу будет жарко, то отдавайте предпочтение воздухопроницаемым тканям светлых тонов.

Купальный костюм

Если предстоит прогулка к водоему, то приобретите для малыша купальник из солнцезащитной ткани. Такой материал сбережет кожу ребенка от солнечных лучей. Подобные изделия не выцветают и быстро сохнут.

Защита для глаз

У детей младшего возраста зрительный аппарат развит недостаточно. Чтобы защитить чувствительные детские глаза от солнца, купите солнцезащитные очки с классом защиты не ниже третьего. Правда, многие дети отказываются их носить — в этом случае следует на собственном примере показать, как важно это изделие во время прогулок в солнечную погоду.

При покупке очков следите, чтобы экземпляр вплотную прилегал к лицу. Лучше использовать для фиксации не просто дужки, а завязки и резинки. Педиатры рекомендуют приучать детей к солнцезащитным очкам как можно раньше. Чем быстрее малыш привыкнет к новому аксессуару, тем быстрее он начнет защищать его глаза от солнца.

Питьевой режим

Во время прогулок ребенок обязательно должен выпивать определенное количество воды. Не ждите, пока чадо само попросит попить, поите его сами. Если младенец пока на груди, то нужно периодически кормить его в тени во время прогулки. Для утоления жажды старшим детям лучше предлагать детскую столовую воду. Содержание в ней минеральных веществ минимально, следовательно, употребление ее не создает нагрузку на почки. Питьевой режим убережет от перегрева во время прогулки в жаркий день.