Как летом быстро охладить комнату

У многих жителей нашей страны квартиры не оборудованы кондиционерами и с приходом лета, комнаты начинают быстро нагреваться, создавая жуткий дискомфорт домочадцам. Общественная служба новостей разобралась, как быстро и эффективно охладить комнату.

Если не применить никаких мер и не охладить помещение, можно перегреться и получить тепловой удар. Очень опасна такая ситуация для людей, страдающих сердечно–сосудистыми заболеваниями и органами дыхательных путей, а так же перегрев очень вреден маленьким детям. Если у человека появились симптомы перегрева: озноб, слабость, чрезмерная потливость, головокружение, необходимо срочно обратиться к врачу.

Способы охладить помещение

• Светоотражающая зеркальная пленка, жалюзи или плотные светлые шторы на окне помогут защитить помещение от прямых солнечных лучей.
• Окна лучше открывать, когда прохладно – с раннего утра до 8 часов утра и после 22 часов вечера. Днем окна и форточки должны быть плотно закрыты.
• Развесьте мокрые простони.
  
  Лето 2023: Как в жару спрятаться от солнца
• Большое влияние оказывает увлажненный воздух. Можно из пульверизатора ледяной водой опрыскивать помещение через каждые 1,5 – 2 часа. Либо воспользоваться увлажнителем воздуха и залить в него ледяную воду, добавив эфирного масла лимона или мяты.
• Чаще проводите влажную уборку в помещении. Уберите ковры с пола.
• Пластиковые бутылки с замороженной водой (2 – 3 шт) необходимо поставить как можно выше – на шкафы, полки и напротив вентилятора.
• Откройте дверь из комнаты в коридор, так как в коридоре всегда прохладнее. Дверь на кухне держите плотно закрытой. Как правило, там всегда жарко.
• Воспользуйтесь вентилятором, но его нужно правильно установить. Лучше, если он будет обдувать стенку, а перед ним будет стоять бутылка со льдом или с холодной водой.
• Для лучших ощущений, пейте горячий чай или теплую воду. Холодные напитки пить не рекомендуется. Тонизирующий эффект оказывают зеленый чай и вода с лимоном.
• Так как внизу воздух всегда прохладнее, оборудуйте спальное место на полу. Простыни из шелка всегда холодят.
• Исключите физическую нагрузку и старайтесь находиться в состоянии покоя.
  
  Как очистить воздух в помещении
• Обратите внимание на свой рацион в жару. Уменьшите потребление углеводов и замените их растительной пищей, например, помидорами, зеленью, кабачками, сельдереем и тд.
• Сведите к минимуму работу всех электрических приборов.
• Чаще принимайте душ.