Перхоть проявляется обильным образованием белых или желтых хлопьев, которые остаются на волосах, коже головы или осыпаются на плечи, одежду. Кроме неприятного внешнего вида она может причинять выраженный дискомфорт, вызывать зуд и служить признаком болезней кожи.
Почему она появляется, как с ней бороться и, самое главное, как избавиться от перхоти в домашних условиях быстро и эффективно Общественной службе новостей рассказала врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эстетической медицины факультета непрерывного медицинского образования Медицинского института РУДН Анна Карпова.
Появление белых или желтых чешуек на коже головы связано с особенностями ее работы. Верхний слой кожи (эпидермис) сформирован из ороговевших клеток, которые в норме должны естественным образом отшелушиваться, освобождая место для новых клеток. Также в коже расположены волосяные фолликулы, из которых растут волоски, и сальные железы, вырабатывающие себум. Так называют естественную жировую субстанцию, которая формирует на коже гидролипидную пленку, необходимую для ее защиты от внешних факторов и пересыхания.
Когда отшелушивание ороговевших клеток и выработка кожного сала происходят правильно, волосы и кожа головы остаются чистыми и свежими. Если же этот процесс нарушается, возникает перхоть.
«Перхоть — это результат взаимодействия ороговевших чешуек кожи головы и кожного сала, — комментирует Анна Карпова. — Она появляется у людей с нарушением процессов ороговения клеток и при избыточной выработке себума».
Как правило, проблема заметна у людей с избыточной жирностью кожи головы, а также у тех, кто, напротив, страдает ее излишней сухостью. Также проблема может появляться или усиливаться в ответ на изменение внешних условий. Так необходимость лечения перхоти может возникать с наступлением зимы: холод на улице, сухой воздух в помещениях меняют состояние кожи головы и нарушают ее нормальную работу.
Эффективно избавиться от перхоти на волосах можно только в том случае, если понимать ее природу. Существуют три типа проблемы, бороться с каждой из которых нужно своими методами.
Появление этой проблемы, как правило, связано со слишком активным уходом за волосами и негативным воздействием внешних факторов.
«Сухая перхоть образуется чаще у людей с избыточным ороговением верхних слоев кожи и недостаточным количеством кожного сала, — уточняет Анна Карпова. — Такие «чешуйки» серебристого цвета, легко осыпаются».
К нарушению состояния кожи головы, ее выраженной сухости могут приводить частое мытье агрессивным шампунем, привычка мыть волосы под слишком горячим душем. Зимой проблема усугубляется холодной погодой: прогулки без шапки в мороз также сушат кожу и провоцируют активное отшелушивание частичек эпидермиса. Аналогичным «эффектом» обладает и сухой воздух в отапливаемых помещениях, поэтому в зимнее время проблема может возникать даже у людей, которые обычно довольны состоянием своих волос.
Ее причиной становится слишком активная работа сальных желез. Жирная кожа интенсивно вырабатывает себум, который «смачивает» ороговевшие частички и не дает им естественным образом покидать поверхность волосков.
«Ороговевшие чешуйки кожи склеиваются кожным салом и прилипают к стержню волоса и коже волосистой части головы, — продолжает Анна Карпова. — Жирная перхоть охряно-желтого цвета, тяжело отслаивается».
Проблема характерна для людей с жирной кожей лица, склонным к появлению акне. Обычно им сложно подобрать уход за волосами, а мыть голову приходится часто, чтобы прическа выглядела свежей. Подобная ситуация нередко возникает у подростков. Подростковый период характеризуется быстрым ростом, изменением гормонального фона и очень активной работой сальных желез. Это отражается на состоянии волосистой части головы и может проявляться возникновением обильной жирной перхоти.
В некоторых случаях появление раздражающих чешуек может быть обусловлено заболеванием кожи головы, например, себорейным дерматитом. Распространено мнение, что эта болезнь – лишь крайняя форма избыточной жирности эпидермиса, однако это не так. Болезнь провоцирует грибок рода Malassezia, а потому избавиться от перхоти с помощью обычных средств ухода не получится: нужны специальные средства, обладающие противогрибковым действием.
При себорейном дерматите корни волос всегда будут жирными, а уже через несколько часов после душа прическа становится неопрятной. Заболевание может сопровождаться зудом кожи головы, появлением на ней красных пятен.
Интересно, что у мужчин появление перхоти в подавляющем большинстве случаев обусловлено именно активизацией грибковой микрофлоры, а вот у женщин чаще развивается сухая перхоть вследствие «перегибов» в уходе за волосами. Поэтому и способы решения проблемы будут разными.
«У мужчин перхоть очень часто является проявлением себорейного дерматита, вызвана грибками рода Malassezia, ― уточняет Анна Карпова. ― И если использование специальных шампуней не дает стойкого результата, нужно обращаться к дерматологу. В домашних же условиях мужчинам важно разделять средства для мытья тела, лица и кожи волосистой части головы, чтобы это не был один «гель для душа».
Так как белые и желтые «чешуйки» могут быть признаком и следствием заболевания кожи, избавиться от них в домашних условиях нередко очень сложно. Сделать это получится только в том случае, если «угадать» причину заболевания и подобрать верные средства ухода и лечения. Но обычно такие попытки «самолечения» оборачиваются ухудшением состояния, ведь средств от перхоти очень много, среди них есть и лечебные, и профилактические. Как разобраться в этом многообразии и подобрать свое?
«Если перхоть — результат заболевания кожи, справиться с ней можно только, выполняя рекомендации дерматолога, — комментирует Анна Карпова. — Если же это — физиологическая особенность типа кожи, тогда регулярный уход будет поддерживать ее в хорошем эстетическом состоянии».
Поэтому, в первую очередь при возникновении проблемы стоит обратиться за консультацией к врачу-дерматологу. Сделать это необходимо и в том случае, если пытаясь вылечить перхоть, вы уже использовали специальные шампуни, но их действие оказалось коротким или временным.
Также важно учитывать, что избавиться от перхоти быстро, за 1 день невозможно. Одна процедура даст короткий, недолгосрочный результат. Чтобы контролировать состояние кожи головы, нужен регулярный, правильный, планомерный уход. И только в этом случае получиться достичь успеха.
Если проблема вызвана избыточной сухостью кожи головы, помогут в ее решении увлажняющие средства. Чтобы убрать перхоть в домашних условиях, используйте их регулярно.
Одной из причин сухости эпидермиса может быть недостаток питательных веществ в рационе, в частности, дефицит жирных кислот. Полезным будет включение в рацион продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3, которые помогают коже оставаться увлажненной, способствуют ее обновлению. Источники этих питательных веществ: жирная рыба, орехи, семена льна, растительные масла.
При жирной коже головы необходимо использовать себорегулирующие средства. Эффективными будут шампуни с активными компонентами, снижающими выработку кожного сала:
Как правило, в состав себорегулирующих шампуней вводят добавки, которые снижают риск возникновения «чешуек» и обладают противовоспалительным действием. К повседневному уходу можно добавить народные средства, например, после мытья головы ополаскивать волосы отваром хмеля, крапивы, корня лопуха.
«Такие народные средства нормализуют биоценоз кожи, ― уточняет Анна Карпова. ― Но если причина в ее заболевании, без специальной терапии и коррекции не обойтись».
Также хорошим подспорьем в борьбе с проблемой станет диета с ограничением продуктов:
Соблюдение диеты в целом улучшает состояние жирной кожи, помогает нормализовать выработку и состав себума.
Проблему, вызванную активизацией грибковой микрофлоры, удастся решить только с применением себорегулирующих, противовоспалительных и противогрибковых средств. В стратегию борьбы с перхотью важно включить три главных пункта:
Существует несколько активных компонентов шампуней, предназначенных для лечения перхоти.
Выбирать шампунь следует по рекомендации врача, так использование средства принесет быстрый и заметный эффект. Но если вы используете такой шампунь самостоятельно, важно помнить следующие моменты.
При склонности к проблеме нужно ограничить или полностью исключить процедуры, обладающие раздражающим действием для кожи головы, включая окрашивание и использование составов с высоким содержанием масел. Также важно:
Стресс негативно влияет на состояние иммунной системы. Ее ослабление может приводить к нарушению здоровья кожи и усугублять существующие кожные заболевания, в том числе, себорейный дерматит. Поэтому важно контролировать стресс в повседневной жизни и заботиться об иммунитете.
В район необходимо включать продукты, оздоравливающие кожу. К ним относятся продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, витамины группы В, цинк и пробиотики. Последние усиливают иммунную функцию и помогают организму подавлять грибковую микрофлору. Естественные источники пробиотиков – это кисломолочные продукты.
Если вывести перхоть самостоятельно не получается, нужно обращаться к врачу-дерматологу. Другие веские причины для этого: появление зуда, покраснений кожи головы и лица, усиление образования белых хлопьев или изменение их вида. Терапия, назначенная врачом, позволит справиться с проблемой значительно быстрее и с меньшими затратами, чем самолечение.
Напомним, ранее Общественная служба новостей рассказывала, как достигать любых целей в жизни и как перестать нервничать по любому поводу.
Остеопат Анна Иорданян заявила, что малоподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для здоровья. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Она подчеркнула, что в группе риска – офисные работники, водители. …
В Международный олимпийский комитет (МОК) поступила жалоба на теннисиста из России, 18-ю ракетку мира Карена Хачанова. Его требуют отстранить от соревнований за опубликованное к Дню Победы фото с георгиевской лентой.…
Магомед Даудов, который в течение девяти лет занимал должность председателя парламента Чечни, покидает свой пост. Об этом сообщил корреспондент ТАСС. «Сегодня на внеочередном заседании я сложил с себя полномочия депутата…
Госсекретарь США Энтони Блинкен, находящийся с визитом в Киеве, в среду, 15 мая, заверил, что Вашингтон не одобряет удары вооруженных сил Украины за пределами страны. «Мы не поощряем и не даем…
Сегодня Курильские острова обретают особенную значимость для России. Целевая программа их развития помогает поднимать качество жизни местного населения. Скоро в регионе появятся российские разведывательные базы, что важно, учитывая морскую границу…
Врач-дерматолог и косметолог Татьяна Баллирано предупредила, что иногда крем для лица может принести много вреда. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, опасными могут быть и качественные средства,…