Как горячий чай влияет на давление человека

Чай – популярный и любимый напиток, который уважают во всем мире. Кто-то любит черный, а кто-то отдает предпочтение зеленому напитку. Многие специалисты утверждают, что чай влияет на давление, причем это не только зависит от его сорта или цвета. Резкий скачок давления может вызвать то, насколько напиток горячий. Общественная служба новостей узнала, как горячий чай влияет на давление человека.

Действие чая и кофе на давление

Чай, как и кофе, может повысить или понизить давление. Причем кофеин находится не только в кофе, но и в чае. Это вещество природного происхождения, которое относится к группе алкалоидов. Кофеин бодрит клетки головного мозга и центральной нервной системы и за счет этого повышает давление. Он содержится в шоколаде, энергетиках и даже в сладкой газированной воде.

Чайный кофеин очень сильно отличается от кофейного даже по ощущениям. К примеру, выпив чашечку крепкого кофейного напитка, человек резко почувствует прилив бодрости. Уже в течении 5 минут кофеин дойдет до мозга, а спустя пару часов (2 – 3 часа) его действие сойдет на нет.

Пациентам с гипертонией следует быть осторожными и ограничивать употребление кофе и крепкого черного чая, которые могут повысить давление. Дело в том, что кофеин, который бодрит клетки головного мозга, способствует повышению уровня кислорода. В результате сосуды начинают расширяться, от чего в считанные секунды пониженное давление может прийти в норму.

Крепко заваренный зеленый чай повышает давление, но всего на 3 – 5 часов. Слабо заваренный зеленый напиток понижает давление, и результат будет длительным, но заметным через пару месяцев.

Как горячий чай влияет на давление

Специалисты провели исследование, чтобы выяснить действие горячего напитка на артериальное давление. В результате пришли к неожиданному выводу. Так, предыдущие исследования связывали чай с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако затем столкнулись с новыми подробностями.

Другой эффект состоял в том, вместо снижения высокого давления, наоборот, спустя пол часа после потребления привел к резкому скачку на тонометре. Однако когда прошел час, у участников снова измерили давление, и оно пришло в норму.

В результате специалисты сделали вывод, что, несмотря на первоначальную гипотезу, употребление чая вызывало более резкое повышение артериального давления, чем, к примеру, обычая вода с кофеином. Однако давление быстро пришло в норму. При регулярном употреблении чай не приводил к значимым колебаниям давления при амбулаторном измерении.

Важно: Стоит отметить, что на тему действия чая и кофе на организм человека было произведено много исследований, и мнения специалистов не пришли к одному общему выводу. В результате информация противоречивая, поэтому в любом случае рекомендуется ориентироваться на индивидуальные особенности и реакции только своего организма.

Как правильно пить горячий чай

Людей, у которых пониженное давление, называют гипотониками. Врачи рекомендуют таким пациентам употреблять довольно горячий и крепкий зеленый чай. Норма в день – до пяти чашек зеленого чая. Выбирать следует качественный, не пакетированный напиток, желательно без добавок. Заваривать зеленый чай следует 5 – 7 минут, чтобы листики успели отдать максимум кофеина и полезных веществ, стабилизирующих артериальное давление.

Гипертоникам специалисты рекомендуют пить не горячий, а слегка теплый зеленый напиток. Зеленый чай не должен быть крепким, поэтому настаивать его следует не больше двух минут, тогда он не повысит давление и передаст организму вещества, полезные для сердца, сосудов и нервной системы.