Как детям и их родителям пережить 1 сентября

1 сентября — важный и торжественный день не только для школьников, но и для их родителей. День Знаний требует особой подготовки, нервов и времени, по этой причине именно взрослые переживают из-за школы даже больше, чем малыши. Ну и, конечно, не меньше волнуются учащиеся младших классов. Да и более старшие дети, привыкнув к трем месяцам каникул, могут испытывать дискомфорт от резкой смены режима и распорядка дня. Чтобы минимизировать стресс и его влияние на учебу и жизнь ребенка и родителя, специалисты рекомендуют соблюдать ряд правил. Общественная служба новостей узнала, как детям и их родителям пережить 1 сентября.

Для того чтобы понимать, что происходит с вашим первоклассником, вы должны с ним постоянно разговаривать. Только в диалоге, чувствуя поддержку, малыш сможет открыться вам. Чтобы школьник, собираясь в 1 класс, не нервничал, специалисты советуют придерживаться следующих правил.

Как подготовить ребенка к школе

Какие цветы можно и нельзя дарить учителю на 1 сентября

1. Следите за эмоциями

Чтобы ребенок не чувствовал стресс, в первую очередь необходимо не нервничать его родителям. Папы и мамы должны соблюдать полное спокойствие, ведь эмоции могут передаться и детям. Постарайтесь показать первокласснику, что 1 сентября — это праздник. Пускай он сам выберет себе одежду, тетради и рюкзак. А после школы устройте праздничный семейный ужин.

2. Превратите сложную ситуацию в игру

Многие специалисты рекомендуют подготавливать ребенка к школьным ситуациям в формате игры. Выстройте сюжет, который может произойти в школе, с помощью его любимых игрушек. Помогайте ребенку найти верное решение из сложившейся ситуации, а также обязательно интересуйтесь мнением ребенка. Дайте ему возможность порассуждать.

3. Приятные ассоциации

Если у вашего ребенка сложилась негативная ситуация в первые дни школы, придумайте вместе сказку с похожим сюжетом, где герои будут переживать те же эмоции. Ищите вместе способы решения и подводите итоги.

4. Выявите источник стресса

Предложите ребенку нарисовать свою школу, одноклассников и учителя. Пускай он расскажет вам про свой рисунок. Таким образом, вы поймете, что может вызывать стресс у ребенка и как с ним бороться.

5. Проговаривайте страхи

Обязательно проговаривайте страхи ребенка в вариациях сказочного сюжета. Придумайте вместе с малышом историю о том, как правильно побороть то, чего он боится. Напомните ребенку, что вы готовы обсуждать с ним все происходящее, даже если это кажется ему постыдным или негативным. Пусть он знает, что в любой ситуации может обратиться к своим родителям.

Как подготовиться родителям к школе

1. Составьте список

Если вас одолевает чувство тревоги перед 1 сентября, подумайте, что именно вас гнетет. Попробуйте составить список школьных вопросов и выделить, что особенно вас нервирует. Несколько раз прочтите написанное, постарайтесь осознать и логически подумать, возможно, вы преувеличиваете проблемы.

2. Пообщайтесь с друзьями

Обсудите школьные вопросы со знакомыми и своими друзьями, дети которых тоже ходят в школу. Скорее всего, вас заботят те же проблемы, и если их озвучить, станет гораздо легче. Да и какие-то общие моменты вас успокоят.

3. Меньше форумов

Постарайтесь не сидеть на родительских форумах, поскольку там много паникеров. У вас и так в голове каша и множество вопросов, а чужие мнения из Интернета могут только усилить необоснованные страхи.

4. Поиграйте с ребенком

Проиграйте вместе с ребенком волнующую ситуацию. Это поможет не только малышу справиться со стрессом, но и вам. Дети инстинктивно тянутся к игре и творчеству. Порисуйте вместе, сделайте аппликацию, сочините сказку — творчество сблизит вас. К тому же ваш малыш поймет, что и в школе он будет заниматься теми же вещами и что ничего страшного там нет.