Общество

Как черный чай влияет на давление человека

5 февраля 2024, 12:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Чай – популярный и любимый напиток, который уважают во всем мире. Кто-то предпочитает зеленый, а кто-то черный напиток. Как и кофе, чай оказывает свое влияние на артериальное давление. Какое действие оказывает черный чай на давление человека, узнала Общественная служба новостей.

Чайный кофеин

  • Кофеин находится не только в кофе, но и в чае. Это вещество природного происхождения, которое относится к группе алкалоидов. Кофеин бодрит клетки головного мозга и центральной нервной системы, и за счет этого повышает давление. Он содержится в шоколаде, энергетиках и даже в сладкой газированной воде.
  • Согласно исследованиям, при беременности норма кофеина составляет не более 300 мг в сутки. Также, существует информация, что взрослому здоровому человеку без проблем можно выпивать до 400 мг кофеина в сутки.
  • Чайный кофеин очень сильно отличается от кофейного, даже по ощущениям. К примеру, выпив чашечку крепкого кофейного напитка, человек резко почувствует прилив бодрости. Уже в течении 5 минут кофеин дойдет до мозга, а спустя ару часов (2 – 3 часа) его действие сойдет на нет.
  • Стоит отметить, что кофе оказывает влияние на качество сна, как правило, действуя около 8-ми часов. Поэтому пить крепкий напиток во второй половине дня и, тем более перед сном, не рекомендуется. Поэтому, если вы преследуете цель мгновенно взбодриться на недолгое время, тогда пейте кофе. В случае, если вам важно мягкое и длительное действие, способствующее концентрации – лучше выпить крепкий чай. Однако, будьте внимательны, ведь чайный напиток по-разому может влиять на давление.

    Как черный чай влияет на давление

фото: freepik.com/freepik

Считается, что черный чай способен повысить давление. Специалисты утверждают, что в крепком черном чае содержится много кофеина, который бодрит клетки головного мозга, что способствует повышению уровня кислорода. В результате сосуды начинают расширяться, от чего в считанные секунды пониженное давление может прийти в норму.

Особая рекомендация при пониженном давлении – пить черный крепкий чай с сахаром. В отличии от кофейного напитка, чайный кофеин действует медленнее, мягче, а значит – дольше. Если вы гипертоник, то специалисты советуют пить черный крепкий чай с сахаром каждые 4 – 5 часа.

Сахар в тандеме с крепким черным чаем закрепит его эффект. Поэтому, если при пониженном давлении вы чувствуете особый дискомфорт, вприкуску можно съесть черный шоколад, так как сахаросодержащие продукты повышают артериальное давление благодаря тому, что увеличивают нагрузку на пищеварительную систему. Как известно, углеводы достаточно быстро усваиваются организмом, что повышает уровень глюкозы. Тонус сосудов под таким действием растет, что приводит пониженное давление в норму.

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Нутрициолог Желянина перечислила продукты, увеличивающие риск онкологии

По данным «ФедералПресс», даже на фоне прогресса в диагностике и терапии число онкологических заболеваний продолжает расти, и на риск влияет не только наследственность, но и ежедневный рацион. Нутрициолог и эксперт…

% дней назад

Гонорар Волочковой за шоу со шпагатом составляет 2,5 млн рублей

Стал известен гонорар бывшей балерины Анастасии Волочковой за выступления на частных мероприятиях. Сумма достигает 2,5 миллиона рублей в зависимости от формата шоу. Об этом в беседе с «Постньюс» заявил продюсер…

% дней назад

Кимаковский: полк ВСУ «Шквал» потребовал вывода из Запорожской области

Советник главы Донецкой народной республики (ДНР) Игорь Кимаковский рассказал о просьбе военнослужащих полка Вооруженных сил Украины (ВСУ) «Шквал» вывести их из Запорожской области из-за серьезных потерь. Его слова приводит ТАСС.…

% дней назад

Лавров обратился к журналисту CNN фразой «вам разрешили прийти сюда?»

Глава МИД России Сергей Лавров пошутил при общении с журналистом CNN. Это произошло на сегодняшней пресс-конференции. Спикер МИД РФ Мария Захарова дала слово корреспонденту американского канала, чтобы он задал вопрос…

% дней назад

Пляжи пяти отелей Хургады закрыли из-за акулы

Возле побережья Хургады заметили акулу. После этого пляжи пяти гостиниц оказались закрыты, передает Telegram-канал Shot. Как отметили в сообщении, из-за появления хищной рыбы пришлось закрыть пляжи отелей Makadi Bay: Siva…

% дней назад

Bild: Трамп обнародовал предложение Макрона устроить ужин G7 с участием России

Американский лидер Дональд Трамп опубликовал в своих социальных сетях личное сообщение от президента Франции Эммануэля Макрона с приглашением на ужин. Об этом пишет немецкое издание Bild. В текстовом сообщении Трампу…

% дней назад