Общество

Как часто менять постельное белье и подушки

29 июля 2022, 15:53 — Общественная служба новостей — ОСН

Не зря люди говорят, что на чистых простынях спится лучше. Так и есть, сон становится крепче и как будто приятнее. А это очень важно для поддержания нашего здоровья. Поэтому необходимо следить за гигиеной постельного белья. Общественная служба новостей узнала, как часто нужно менять простыни.

Чтобы сон был крепким и здоровым следует соблюдать некоторые правила:

  • В среднем стирать постельные принадлежности необходимо не реже одного раза в неделю. Температура для стирки должна быть не ниже 55°С.
  • Если, к примеру, вы любите засыпать с макияжем, то наволочки лучше менять каждые 2-3 дня.
  • Матрас обычно меняют каждые 7 лет. Но если вам некомфортно на нем спать или он начинает деформироваться, то стоит приобрести новый.
  • Менять подушки следует часто людям, болеющим астмой или аллергическим ринитом.
  • Перед тем, как отправить в стиральную машинку подушку, изучите ее этикетку. Если она состоит из пуха или синтетического пуха, то стирать ее можно. Подушки из других материалов следует отнести в химчистку или просто купить другие.
  • Если подушки можно стирать в стиральной машине, то мойте их каждые 6 месяцев в горячей воде. Запустите стиральную машину во второй раз в цикле полоскания без моющего средства. При этом, порошки и ополаскиватели с сильным запахом лучше не использовать.
  • Если с момента покупки подушка потеряла свой изначальный цвет, изменила форму или вы каждое утро просыпаетесь с болями в шее или с головными болями, то подушку стоит поменять.
  • Подушки из дешевых материалов скорее всего не рассчитаны на длительное использование. Менять их нужно раз в 6 месяцев. Качественную подушку с эффектом памяти можно использовать в течение 18–36 месяцев.
  • Наматрасники, чехлы на подушки и одеяла снижают вероятность хронического контакта с аллергенами клещей. Данные постельные принадлежности также следует часто стирать.
Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Психолог Абравитова заявила, что Галкин* хочет сепарироваться от Пугачевой

Психолог Марианна Абравитова прокомментировала смену образа юмориста Максима Галкина*. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он отрастил бороду, и, по мнению пользователей интернета, стал похож на бывшего мужа своей жены,…

% дней назад

Трамп заявил, что без него НАТО бы сейчас не существовало

Американский лидер Дональд Трамп высоко оценил свою роль в сохранении НАТО. Об этом политик написал в социальных сетях. Республиканец заверил, что ни один человек или президент не сделал для НАТО…

% дней назад

Зеленский заявил, что Макрон не приглашал его на саммит G7

Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что еще не получал приглашения на саммит «Большой семерки» от французского лидера Эммануэля Макрона. Об этом пишет «Интерфакс- Украина». «Потому что обычно, когда есть…

% дней назад

SHOT: задержанный на Гоа россиянин признался в убийствах в Индии

По данным SHOT, аниматор с Гоа Алексей Леонов во время допроса признался в серии убийств, совершенных в Индии. В публикации говорится, что число жертв может достигать 15 женщин. Также утверждается,…

% дней назад

Трамп опубликовал переписку с Макроном с упоминанием Гренландии

Президент США Дональд Трамп опубликовал в соцсети Truth Social личную переписку с президентом Франции Эммануэлем Макроном. В сообщениях, среди прочего, обсуждается тема Гренландии. В переписке Макрон написал, что у них…

% дней назад

Священник РПЦ: заминировавшие монастырь в Запорожье бойцы ВСУ уже в аду

Военнослужащие украинской армии, заминировавшие Иоанно-Богословский женский монастырь в посёлке Терноватое Запорожской области, не избегнут возмездия. Об этом в интервью изданию «Абзац» рассказал священнослужитель Владислав Береговой. Он отметил, что подобный поступок…

% дней назад