Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Регулярное употребление 4 или более чашек кофе в день приводит к сокращению продолжительности ночного сна. Однако при этом делает его значительно более глубоким. Такой вывод сделали ученые из Цюриха. Исследование их опубликовано в Journal of Psychopharmacology (JP).
Ученые отмечают, что при употреблении четырех и более чашек кофе, сон уменьшается в среднем на 11–13 минут. Иногда продолжительность сна сокращается даже на 30 минут и более, в зависимости от обстоятельств.
В свою очередь, электрическая активность мозга демонстрировала усиление дельта-волн — наиболее медленных, характерных для глубоких стадий сна, которые обычно играют ключевую роль в восстановлении мозга.
По мнению авторов исследования, организм, вероятно, пытается компенсировать недостаток сна, делая фазы глубокого сна более интенсивными. Однако ученые подчеркивают, что это не следует расценивать как доказательство пользы кофе для сна.
Скорее, описанное явление говорит о том, насколько удивительно пластичным может быть мозг, адаптируясь к постоянной стимуляции. В то же время пределы такой адаптации остаются неизвестными. В дальнейшем исследователи собираются выяснить, способен ли длительный и высокий уровень потребления кофеина необратимо повлиять на структуру сна.
Ранее сообщалось, что передача туберкулеза возможна через зараженное мясо. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
В столице Зимбабве, городе Хараре, открылся Фестиваль русского языка и культуры. Об этом пишет ТАСС. На церемонии замминистра образования страны Энджелин Гата процитировала президента Эммерсона Мнангагву, который назвал Россию другом,…
Жительница России Анастасия Блюм обнаружила на берегу Иртыша под Омском необычный фрагмент керамики, который оказался древним археологическим артефактом. О находке рассказали специалисты портала Antropogenez. На первый взгляд небольшой кусок глины…
Президент России Владимир Путин заявил, что нынешние выборы в Государственную думу проходят в особых условиях, связанных с продолжающейся специальной военной операцией. Об этом он сказал в обращении к гражданам страны…
В образцах 20-й серии вакцины «Мультикан-8» обнаружили живой вирус болезни Ауески. Об этом сообщил Россельхознадзор по итогам проверки препаратов, отобранных в Ярославской области. Исследование провели специалисты ВГНКИ. По данным ведомства,…
Нынешнее голосование столь колоссального масштаба — выборы в Государственную Думу 2026 года — проходит в специфических условиях проведения специальной военной операции, сообщил глава государства Владимир Путин в своем официальном обращении…
Секретарь Совета безопасности Чечни Адам Кадыров выступил с докладом о ситуации в регионе в период трехдневного голосования. Видео с совещания опубликовал в Telegram председатель правительства республики Магомед Даудов. На кадрах…