Исследователи из Мангеймского университета в Германии обнаружили, что качественный сон в выходные дни может снижать уровень утомления на последующей рабочей неделе. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of Organizational Behavior.
В ходе пятинедельного эксперимента с участием 310 работающих жителей Германии было выявлено, что те, кто хорошо отдыхал в выходные, легче возвращались к работе в понедельник.
Однако у тех, кто недосыпал в будни и пытался компенсировать это в выходные, начало рабочей недели обычно сопровождалось большими трудностями и повышенной усталостью, хотя это не влияло на их производительность.
Ученые заключили, что качественный сон в выходные может быть полезен, но попытки наверстать упущенное время могут негативно сказаться на адаптации к работе и усилить усталость.
Ранее опубликованное в журнале Nature Communications исследование показало, что курение может способствовать ускорению ухудшения функций мозга с возрастом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во вторник днём, 28 апреля, масштабный пожар на строительном объекте в районе Аэропорт на севере Москвы достиг максимального, пятого ранга сложности. Издание Baza сообщает в своём Telegram-канале, что внутри горящего…
В Кремле ответили на вопрос о проведении Парада Победы в Москве 9 мая. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что мероприятие состоится несомненно, а…
В понедельник, 27 апреля, в московском «Воробьевы Холл» телеканал РУ.ТВ дал старт обратному отсчёту к главному событию в своем календаре — XV Русской Музыкальной Премии, которая пройдёт 21 мая в…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина указала на проблему, которой не было в современной истории страны. Её слова передаёт агентство «Интерфакс». Чиновница заявила, что на рынке труда сложилась одна особенность.…
Известный певец Филипп Киркоров намерен отправиться в космос. Артист мечтает о полете на Луну вместе со своим щенком породы мальтипу Леонардо. Певец уверен, что его здоровье позволяет ему осуществить эту…
В Кремле ответили на вопрос о последствиях ударов ВСУ по российской территории. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что это закрытая информация и говорить…