Исследователи из Мангеймского университета в Германии обнаружили, что качественный сон в выходные дни может снижать уровень утомления на последующей рабочей неделе. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of Organizational Behavior.
В ходе пятинедельного эксперимента с участием 310 работающих жителей Германии было выявлено, что те, кто хорошо отдыхал в выходные, легче возвращались к работе в понедельник.
Однако у тех, кто недосыпал в будни и пытался компенсировать это в выходные, начало рабочей недели обычно сопровождалось большими трудностями и повышенной усталостью, хотя это не влияло на их производительность.
Ученые заключили, что качественный сон в выходные может быть полезен, но попытки наверстать упущенное время могут негативно сказаться на адаптации к работе и усилить усталость.
Ранее опубликованное в журнале Nature Communications исследование показало, что курение может способствовать ускорению ухудшения функций мозга с возрастом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев в социальной сети X поддержал мнение американского бизнесмена Илона Маска о необходимости упразднения Европейского союза для восстановления суверенитета входящих в него государств. «Именно», — написал…
Американский предприниматель, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск призвал упразднить Европейский союз. По его словам, европейская бюрократия «душит Европу» и мешает самоопределению народов: «ЕС нужно устранить, а суверенитет вернуть отдельным…
Европейские государства готовятся к возможному военному противостоянию с РФ к 2030 году, однако Венгрия выступает против такого сценария. Об этом высказался премьер-министр республики Виктор Орбан на собрании активистов правящей партии…
В ответ на удар украинской армии по башне комплекса «Грозный-Сити», нанесённый 5 декабря, российские военные поразили свыше 60 украинских целей. Подробности ответной операции рассказал чеченский лидер Рамзан Кадыров в своих…
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…