Недавнее исследование, проведенное экспертами в области питания из медицинского кампуса Аншутца Университета Колорадо, обнаружило продукт, который может помочь выровнять уровень холестерина в крови.
Оказывается, добавление качественной рыбы в привычный рацион является эффективным средством для снижения «плохого» холестерина. Об этом информирует Journal Of Nutrition.
Исследование показало, что полезным вариантом является лосось. Однако, чтобы получить максимальную пользу от рыбы, важно выбирать качественные продукты из проверенных источников и готовить их правильно. Например, запекание рыбы вместо жарки является лучшим вариантом.
Употребление рыбы два-три раза в неделю поможет организму восполнить необходимые жиры, такие как омега-3. Подобное питание способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, питает кожу и волосы важными веществами, а также благотворно влияет на работу клеток мозга и нервной системы.
Это подтвердили результаты эксперимента, в котором участвовал добровольцы возрастом от 30 до 69 лет. Несмотря на ожирение, употребление рыбы помогло снизить уровень холестерина в их крови.
Ранее стало известно, что врач Волкова объяснила, отказ от какой еды ежедневно ухудшает здоровье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врач Герман Гандельман сделал заявление, что шаурма снижает риск развития инфаркта и рака простаты.
Депутат Госдумы Алексей Говырин разъяснил россиянам условия получения пенсионных накоплений единовременной выплатой. В беседе с RT он отметил, что такая возможность появляется, если рассчитанная ежемесячная сумма меньше 10% от прожиточного…
Украинский депутат Вадим Ивченко предложил приравнять уклонистов и дезертиров к неплательщикам алиментов, введя для них жесткие ограничения. Об этом пишет РИА Новости. По его слова, необходимо создать базу наказаний: блокировать…
Глава киевского режима Владимир Зеленский встретится с президентом Франции Эммануэлем Макроном 13 марта в Париже. Об этом сообщает газета Le Figaro со ссылкой на пресс-службу Елисейского дворца. В администрации уточнили, что Макрон и…
Удар по иранской школе для девочек в Минабе был совершен с помощью двух американских ракет Tomahawk. Об этом сообщил официальный представитель МИД исламской республики Эсмаил Багаи в интервью итальянской газете…
Политолог-американист Михаил Синельников-Оришак предложил ввести для политиков статус безответственного лица. Об этом сообщает Ридус. По его словам, подобное необходимо сделать по аналогии со статусом иностранного агента. Таким образом он прокомментировал…
Владимир Зеленский негативно высказался о людях, которые поддержали присоединение Крыма к России. Своим мнением он поделился в разговоре с изданием Politico. Зеленский ответил на вопрос, как он относится к россиянам,…