Фото: freepil.com/jcomp
Исследование, проведенное учеными из Университета штата Айова, показало, что для улучшения кровотока в мозге необходимо более 12 недель систематических тренировок. Статья с результатами исследования опубликована в журнале Journal of Applied Physiology.
Участниками исследования стали 28 взрослых людей в возрасте от 40 до 64 лет, страдающие от легкой гипертонии и ведущие малоподвижный образ жизни.
Исследуемые были разделены на две группы: первая группа регулярно занималась аэробными упражнениями под контролем специалистов в течение трех месяцев, вторая группа следовала рекомендациям на свое усмотрение.
В начале и в конце эксперимента исследователи анализировали состояние сердечно-сосудистой и когнитивной функции участников, а также измеряли интенсивность пульсации кровотока в мозговых артериях.
Отмечены улучшения в рабочей памяти и физической выносливости у участников первой группы. Сила пульсации кровотока в артериях головного мозга также выросла, но лишь незначительно.
Исследователи заключили, что положительные изменения в кровоснабжении мозга требуют времени и предположили, что для достижения значимого эффекта необходим более длительный период регулярных физических упражнений.
Ранее исследователи из Оксфордского университета выявили в человеческой крови белки, которые могут предсказывать наличие рака за семь лет до того, как заболевание будет диагностировано. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На 23-м году жизни от тяжелой болезни ушла из жизни участница шоу Stand Up Марта Егиазарова. О ее смерти сообщила сестра девушки блогер Кристина Егиазарова. Марта была известной личностью, стремившейся…
Губернатор Курганской области Вадим Шумков поручил региональным и муниципальным властям до конца недели установить сокращенный рабочий день для сотрудников, которые трудятся в помещениях без кондиционеров и вентиляции. Об этом глава…
Метеоролог РФ Роман Вильфанд в беседе с корреспондентом РИА Новости заявил, что климатическая динамика в стране приводит к значительному росту числа опасных метеорологических явлений. По мнению ученого, для эффективной борьбы с…
В деревне Большое Кобяково произошел пожар на площадке, где были установлены декорации для киносъемок. Огонь распространился на площадь около 2 тысяч квадратных метров, сообщили в региональном управлении МЧС. По данным…
Отправка сотрудника в служебную командировку является правом работодателя, однако Трудовой кодекс предусматривает несколько случаев, при которых отказ от командировки будет считаться законным, предупредил адвокат Игорь Баранов. Его слова приводит RT.…
В Таганроге зафиксировали еще одного пострадавшего в результате атаки БПЛА ВСУ. Он госпитализирован. Об этом сообщил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. На месте работают экстренные службы, уточняется степень повреждений жилого…