Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что недостаточное количество сна у взрослых людей увеличивает риск возникновения диабета второго типа даже при правильном питании. Своим открытием ученые поделились в журнале JAMA Network Open.
Соавтор работы, сомнолог Диана Нога сообщила: «Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить опасность».
Эксперты осуществили анализ информации из Британского биобанка и выяснили, что сон, длительность которого составляет 3-5 часов в сутки, намного увеличивает риск появления диабета второго типа. Отмечается, что правильный рацион способен снизить данный риск, но он не сможет устранить его в полной мере.
Чтобы минимизировать угрозу развития недуга, необходимо не только правильно питаться, но и спать как минимум шесть часов в сутки, констатировали исследователи.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева заявила, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России создадут очередную игорную зону. Об этом следует из решения Совета Федерации. Сенаторы одобрили закон о создании шестой игорной зоны. Она будет располагаться в Республике Алтай. В Министерстве финансов…
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день в России порядка 30 тысяч продавцов реализуют просроченную продукцию, несмотря на действующие запреты. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает надзорное ведомство в своем…
Фитнес-блогерша Надежда из Дедовска сделала пластику носа и столкнулась с неожиданными минусами этой процедуры. Ими она поделилась в ролике, который опубликовала в своем Instagram-аккаунте*. Юзерша под ником nadi_beauty_studio рассказала, что…
Главный западный гегемон не смог достичь успеха на Ближнем Востоке ни в военном, ни в дипломатическом плане. Канцлер Германии Фридрих Мерц прямо указал на унижение США Ираном. Эксклюзивным переводом материала…
В Москве якобы намереваются ограничить всю мобильную связь перед Днём Победы 9 мая. Об этом пишет ВВС. Источник, близкий к Ростелекому, заявил западным журналистам, что ограничения связи в российской столице…
В Москве по делу о нарушении правил пожарной безопасности при строительных работах задержали пять человек. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает Следственный комитет РФ в своем канале в Max.…