Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что недостаточное количество сна у взрослых людей увеличивает риск возникновения диабета второго типа даже при правильном питании. Своим открытием ученые поделились в журнале JAMA Network Open.
Соавтор работы, сомнолог Диана Нога сообщила: «Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить опасность».
Эксперты осуществили анализ информации из Британского биобанка и выяснили, что сон, длительность которого составляет 3-5 часов в сутки, намного увеличивает риск появления диабета второго типа. Отмечается, что правильный рацион способен снизить данный риск, но он не сможет устранить его в полной мере.
Чтобы минимизировать угрозу развития недуга, необходимо не только правильно питаться, но и спать как минимум шесть часов в сутки, констатировали исследователи.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева заявила, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В МИД РФ заявили, что в данный момент формирует программа пребывания «Талибана»* в России. Об этом сообщает РИА Новости. Представители нынешних афганских властей приглашены на XXVII Петербургский международный экономический форум.…
Активисты организовали пикет у посольства Украины в Риме, требуя прекратить пытки пленного российского военнослужащего Дениса Резникова. Об этом проинформировала РИА Новости правозащитница из Донецка Ирина Вихорева. Резников отправился добровольцем в…
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко заявил о попытках ВС Украины всячески удержать свои рубежи на купянском направлении. Об этом пишет РИА Новости. «В районах населенных пунктов Стельмаховка и Мясожаровка,…
Известный актер Иван Агапов поделился своими впечатлениями о работе в Ленкоме после кончины его художественного руководителя Марка Захарова. По словам Агапова, Захаров, руководивший театром более 45 лет, оставил после себя…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев заявил в Telegram, что над Армавиром был сбит беспилотник ВСУ. «Наши военные сегодня утром вновь пресекли попытку киевского режима совершить теракт на территории Краснодарского края»,…
ЕСПЧ начал процесс «Резников против Украины» после того, как русский военнопленный Денис Резников стал жертвой пыток со стороны киевских боевиков. Об этом информирует РИА Новости. Они заставляли дочь пленного фотографировать…