Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что недостаточное количество сна у взрослых людей увеличивает риск возникновения диабета второго типа даже при правильном питании. Своим открытием ученые поделились в журнале JAMA Network Open.
Соавтор работы, сомнолог Диана Нога сообщила: «Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить опасность».
Эксперты осуществили анализ информации из Британского биобанка и выяснили, что сон, длительность которого составляет 3-5 часов в сутки, намного увеличивает риск появления диабета второго типа. Отмечается, что правильный рацион способен снизить данный риск, но он не сможет устранить его в полной мере.
Чтобы минимизировать угрозу развития недуга, необходимо не только правильно питаться, но и спать как минимум шесть часов в сутки, констатировали исследователи.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева заявила, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Церемония погребения народной артистки РСФСР Лидии Федосеевой-Шукшиной прошла на Новодевичьем кладбище. Об этом в среду, 11 ноября, сообщает ТАСС. По информации издания, актриса упокоилась на первом участке, рядом с могилой…
Народная артистка России Лариса Долина обратилась к публике с извинениями из-за того, что вынуждена приостановить концертную деятельность. Заявление прозвучало в среду на её сольном выступлении в Коломне, где певица вышла…
В Рязани 41-летняя женщина скончалась во время липосакции, которую проводила 28-летняя местная жительница без высшего медицинского образования и лицензии. Операция проходила не в специализированной клинике, а в арендованном помещении одного…
Бывший президент Сербии Александр Вучич заявил, что в стране сейчас нет условий для проведения президентских выборов. По его словам, он лично предпочел бы полностью проигнорировать предстоящее голосование. Об этом 11…
Компания «Российские железные дороги» приняла решение о частичном изменении маршрута и расписания праздничного поезда Деда Мороза. Причиной послужила приостановка движения на перегоне Черемуха — Виледь, расположенном в Архангельской области. Об…
Массовая забастовка в Испании переросла в беспорядки на улицах Барселоны. Участники протестов в капюшонах поджигают мусорные контейнеры, повреждают витрины и вынуждают владельцев магазинов прекращать работу. Об этом сообщает испанская газета…