Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что недостаточное количество сна у взрослых людей увеличивает риск возникновения диабета второго типа даже при правильном питании. Своим открытием ученые поделились в журнале JAMA Network Open.
Соавтор работы, сомнолог Диана Нога сообщила: «Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить опасность».
Эксперты осуществили анализ информации из Британского биобанка и выяснили, что сон, длительность которого составляет 3-5 часов в сутки, намного увеличивает риск появления диабета второго типа. Отмечается, что правильный рацион способен снизить данный риск, но он не сможет устранить его в полной мере.
Чтобы минимизировать угрозу развития недуга, необходимо не только правильно питаться, но и спать как минимум шесть часов в сутки, констатировали исследователи.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева заявила, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Калининградской области перед судом предстанет 46-летний житель Гусева, обвиняемый в государственной измене и приготовлении к террористическому акту. Обвинительное заключение утвердил прокурор региона Максим Попов, после чего материалы направили в…
В сентябре зафиксирован случай, когда на украинских металлургических предприятиях за целую неделю не было выплавлено ни одной тонны стали. Такое заявление сделал Александр Водовиз, возглавляющий офис генерального директора группы компаний…
В городе Мурино Ленинградской области произошло аварийное отключение электроснабжения. Без света временно осталась часть города, сообщили в администрации Муринского городского поселения. Причиной стала авария на подстанции «Ручьи». После получения информации…
В американском штате Калифорния два человека погибли при крушении небольшого одномоторного самолета. Авиакатастрофа произошла утром 24 сентября в районе города Хесперия, примерно в двух милях от местного аэропорта. Сообщение о…
В испанской провинции Барселона полиция обнаружила тело мужчины, которое около двух лет находилось в доме вместе с его женой и взрослой дочерью. Необычный случай произошел в муниципалитете Кабрера-д’Анойя. Внимание на…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с заявлением, согласно которому эстонские власти вырастили молодое поколение, проникнутое ненавистью к России и воспитанное в духе «гитлерюгенда». Соответствующий комментарий дипломат опубликовала в…