Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что недостаточное количество сна у взрослых людей увеличивает риск возникновения диабета второго типа даже при правильном питании. Своим открытием ученые поделились в журнале JAMA Network Open.
Соавтор работы, сомнолог Диана Нога сообщила: «Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить опасность».
Эксперты осуществили анализ информации из Британского биобанка и выяснили, что сон, длительность которого составляет 3-5 часов в сутки, намного увеличивает риск появления диабета второго типа. Отмечается, что правильный рацион способен снизить данный риск, но он не сможет устранить его в полной мере.
Чтобы минимизировать угрозу развития недуга, необходимо не только правильно питаться, но и спать как минимум шесть часов в сутки, констатировали исследователи.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева заявила, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации в субботу вечером проинформировали о том, что на протяжении суток боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно пытались ударить по территории государства при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве обратили внимание на то,…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен раскритиковал решение Финляндии разрешить производство беспилотников для Украины на своей территории. «Финляндия совершила две крайне глупые ошибки. Во-первых, мы полагались на "щит США". Иран показал,…
Житель Санкт-Петербурга стал жертвой нового формата мошенничества при покупке недвижимости. Мужчина приобрел квартиру за восемь миллионов рублей, вложил значительные средства в ремонт, однако после завершения работ к нему явился пожилой…
В Харькове, расположенном на востоке Украины, автозаправочная станция получила повреждения в результате произошедшего в субботу вечером инцидента. Информацию об этом обнародовал градоначальник Игорь Терехов, который уточнил детали случившегося для местных…
Черногория ввела визовый режим для граждан России, что вызвало критику со стороны российского посольства в Подгорице. В дипломатическом представительстве заявили, что решение свидетельствует о зависимости внешней политики Черногории от зарубежного…
В субботу вечером глава словацкого правительства Роберт Фицо официально подтвердил намерение своей страны оказать экстренную поддержку соседней Венгрии. Причиной такого шага стала критическая ситуация, сложившаяся вокруг атомной электростанции «Пакш», работа которой…