Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что недостаточное количество сна у взрослых людей увеличивает риск возникновения диабета второго типа даже при правильном питании. Своим открытием ученые поделились в журнале JAMA Network Open.
Соавтор работы, сомнолог Диана Нога сообщила: «Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить опасность».
Эксперты осуществили анализ информации из Британского биобанка и выяснили, что сон, длительность которого составляет 3-5 часов в сутки, намного увеличивает риск появления диабета второго типа. Отмечается, что правильный рацион способен снизить данный риск, но он не сможет устранить его в полной мере.
Чтобы минимизировать угрозу развития недуга, необходимо не только правильно питаться, но и спать как минимум шесть часов в сутки, констатировали исследователи.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева заявила, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…
Российский боец с позывным Погранец сообщил, что ВСУ оценили его голову в 800 тысяч долларов. Подробностями он поделился в разговоре с RT. 54-летний военный начал свой боевой путь в 2014…
Военнослужащие Центра специального назначения «Витязь» Росгвардии отработали тактику выполнения служебно-боевых задач по противодействию диверсионно-разведывательным группам противника в зоне специальной военной операции. Слаживание бойцов спецназа ведомства прошло в Подмосковье на специализированном…
Директор по информационной безопасности «Почты Mail» Анатолий Тутынин предупредил, что мошенники воруют деньги и пароли через бесплатный Wi-Fi. Об этом сообщает РИАМО. По словам эксперта, это может обернуться потерей доступа…
Врач-терапевт, гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола заявил, что в случае умеренного употребления шашлыка и правильного выбора мяса серьезного вреда организму не будет. Об этом сообщает РИАМО. По…