JAMA: диета способна снижать риск деменции

Соблюдение определённого типа питания с низким воспалительным потенциалом способно уменьшать вероятность развития деменции у пожилых людей, даже если анализы уже показывают повышенный биологический риск. К такому выводу пришли шведские исследователи, чья работа опубликована в журнале JAMA Network Open.

В ходе 15-летнего наблюдения за почти двумя тысячами участников старше 60 лет учёные сравнили три популярные модели питания. Оказалось, что только диета с низким воспалительным индексом последовательно снижала риск деменции именно у тех, у кого были обнаружены биомаркеры болезни Альцгеймера, включая фосфорилированный тау-белок.

Каждое повышение приверженности этой диете на одну условную единицу было связано с уменьшением вероятности развития заболевания на 21-29%, причём у людей с самым высоким биологическим риском эффект оказался наиболее выраженным.

В то время как средиземноморская диета и индекс здорового питания приносили пользу в основном тем, у кого уровень биомаркеров был низким, противовоспалительная диета работала именно в группе повышенного риска.

Авторы подчеркнули, что целенаправленные диетические стратегии могут быть эффективны не только для общей популяции, но и для людей с уже существующими неврологическими угрозами.

Ранее учёные установили, что активный и разнообразный образ жизни в среднем возрасте защищает память и мышление гораздо надёжнее, чем просто контроль артериального давления или уровня холестерина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.