Атлантическая диета, план питания, традиционно используемый на северо-западе Испании и северной Португалии, заинтересовала ученых, которые обнаружили, что она способствует уменьшению жира на животе и повышению уровня «хорошего» холестерина.
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, проводилось на более чем 200 семьях из одной сельской испанской общины. Более половины из этих семей(121) нужно было следовать атлантической диете, в то время как остальные (110 семей) продолжали придерживаться своего обычного рациона.
По результатам исследования, ученые пришли к выводу, что атлантическая диета не оказывает существенного влияния на показатели, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов или высокий уровень глюкозы в сыворотке натощак. Однако они отметили улучшение окружности талии и уровня «хорошего» холестерина.
«Атлантическая диета представляет собой значительный потенциал для улучшения здоровья благодаря упору на продукты, богатые питательными веществами, и привычкам питания, ориентированным на семью», — сказала врач-диетолог Мишель Рутенштейн.
Диетолог уточнила, что атлантическая диета ставит акцент на полезных ингредиентах и традиционных методах приготовления, таких как тушение. Такой подход способствует более эффективному усвоению и использованию питательных веществ организмом.
Ранее стало известно, что врач-терапевт предупредил о распространенной ошибке, которую совершают россияне при измерении артериального давления.
Также сообщалось, что врач-диетолог Балашова перечислила полезные для организма орехи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Национальный паралимпийский комитет Украины (НПК) заявил, что команда подвергается «беспрецедентному давлению» на проходящих в Италии международных соревнованиях. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам чиновников из НПК,…
В России вместо новых льгот на свадьбы стоит развивать доступные площадки для выездной регистрации брака. Такое мнение высказала первый зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства…
Аэропорт «Берлин-Бранденбург» вечером 11 марта временно приостанавливал работу после сообщения о возможном появлении в небе неизвестного летающего объекта. По данным Bild, ограничения действовали около получаса — с 18:40 до 19:15…
Совет Безопасности ООН согласовал резолюцию по Ближнему Востоку. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, 13 стран-членов Совбеза осудили удары, наносимые по территории арабских стран. Но ни словом не…
Госдума 11 марта приняла в третьем чтении закон, который расширяет перечень имущества многодетных семей, защищенного от взыскания по долгам. Теперь под такую защиту подпадут бесплатно предоставленные земельные участки, а также…
В результате атаки с помощью беспилотника в городе Гоме на востоке Конго погибли сотрудница ЮНИСЕФ, гражданка Франции Карин Бюиссе. Об этом в среду, 11 марта, сообщает «Российская газета». Территория, где…