JAHA: даже небольшая физическая активность уменьшает риск инсульта

Даже умеренная физическая активность может уменьшить риск инсульта и преждевременной смерти у людей с фибрилляцией предсердий. К такому выводу пришли ученые, результаты исследования которых опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association (JAHA).

Исследователи проанализировали данные более 87 тысяч жителей Норвегии, за состоянием здоровья которых наблюдали около 15 лет. Более 6,5 тысячи участников страдали фибрилляцией предсердий — нарушением сердечного ритма, которое повышает вероятность образования тромбов и развития инсульта.

Анализ показал, что по сравнению с малоподвижными людьми у участников с низким уровнем физической активности риск инсульта был ниже на 9%, со средним уровнем — на 19%, а с высоким — на 18%. Кроме того, вероятность смерти от любых причин снижалась на 11%, 18% и 22% соответственно.

У людей с фибрилляцией предсердий регулярные физические нагрузки также были связаны с увеличением ожидаемой продолжительности жизни в среднем на 0,5–1,2 года. Авторы исследования отмечают, что даже небольшое увеличение уровня физической активности может принести ощутимую пользу и помочь снизить риск серьезных осложнений.

Ранее аналитический центр ВЦИОМ опубликовал результаты всероссийского опроса, посвященного отношению граждан к физической активности и питанию. Согласно полученным данным, подавляющее большинство россиян — почти 80% — в той или иной степени вовлечены в занятия спортом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.