Общество

«Известия»: слепота и недосып от гаджетов стали основными угрозами для зумеров

14 мая 2026, 05:21 — Общественная служба новостей — ОСН

Поколение, выросшее в цифровой среде, рискует столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем уже к 30 годам. Как рассказал «Известиям» врач-кардиолог Бранислав Богунович, главная угроза для молодежи сейчас — это не сердце, а глаза. Постоянный взгляд в экраны смартфона и компьютера создает колоссальную нагрузку на зрение, и последствия могут проявиться не сразу, а спустя годы в виде ранней катаракты.

Еще одна проблема, которую породила цифровая эра, — хронический недосып. Привычка всегда оставаться на связи и «зависать» в гаджетах до ночи ведет к переутомлению и повышенному уровню стресса. Самый распространенный повод для обращения к врачу среди молодежи — частые головные боли.

При этом, по словам кардиолога, в целом зумеры ведут более активный образ жизни, следят за питанием и занимаются спортом. Однако осторожную позицию врач высказал по поводу протеина и энергетиков. Длительное употребление которых может быть нежелательным, а энергетики грозят бессонницей и скачками давления.

Богунович советует снижать яркость экранов в темное время суток, а главное — не игнорировать сигналы организма. Избежать отложенных болезней поможет базовый контроль режима сна и регулярное отключение уведомлений на ночь.

Ранее опрос NBC News показал, что 47% американских зумеров мечтают не расти в окружении социальных сетей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Эдуард Шефер

Молодой, но опытный журналист с 6-летним стажем. Окончил РГГУ в 2023 году по специальности «Телевизионная журналистика». Работал в таких крупных медиа, как «Известия», «Первый канал» и телеканал «ОТР».

Последние статьи

Экс-министра обороны России Иванова похоронят на Троекуровском кладбище

Похороны бывшего министра обороны России Сергея Иванова состоятся во вторник. Об этом сообщил источник РИА Новости, уточнив, что местом захоронения станет Троекуровское кладбище в Москве. Информация была получена от анонимного…

% дней назад

Песков: позиция РФ по Украине известна Киеву и США

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе ежедневного общения с журналистами сделал заявление, касающееся украинского урегулирования. Он подтвердил, что позиция Москвы по данному вопросу остается неизменной. Песков отметил, что она…

% дней назад

ЦГ: американцы не ожидали поражения Вашингтона после русского удара

Российское оборонное ведомство официально подтвердило факт уничтожения двух украинских истребителей МиГ‑29 на аэродроме в районе Вознесенска (Николаевская область). Об этом пишет «Царьград». В ходе разведывательно‑ударных мероприятий были выявлены признаки подготовки…

% дней назад

Сотрудник полиции погиб во время прогулки на сапборде в Дагестане

Житель Дагестана, работавший в полиции, погиб во время отдыха на море. Трагедия разыгралась на глазах у его супруги. Как установила редакция SHOT, инцидент произошёл в районе Избербаша накануне днём. Две…

% дней назад

Дандыкин заявил, что для контроля Славянска нужно занять гору Карачун

В России высказались об освобождении Славянска в зоне СВО. Об этом пишет «Лента.ру». Комментарий по данному поводу журналистам дал военный эксперт Василий Дандыкин. Он указал на главную сложность в контроле…

% дней назад

В Госдуме сообщили про набор психологических сценариев мошенников для обмана

Представители депутата Государственной Думы РФ Антона Немкина в разговоре с Общественной службой новостей рассказали про набор психологических сценариев мошенников, который они используют для обмана граждан. Большинство мошеннических схем, с которыми…

% дней назад