Фото: Flickr / Spanish Virtually
Поколение, выросшее в цифровой среде, рискует столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем уже к 30 годам. Как рассказал «Известиям» врач-кардиолог Бранислав Богунович, главная угроза для молодежи сейчас — это не сердце, а глаза. Постоянный взгляд в экраны смартфона и компьютера создает колоссальную нагрузку на зрение, и последствия могут проявиться не сразу, а спустя годы в виде ранней катаракты.
Еще одна проблема, которую породила цифровая эра, — хронический недосып. Привычка всегда оставаться на связи и «зависать» в гаджетах до ночи ведет к переутомлению и повышенному уровню стресса. Самый распространенный повод для обращения к врачу среди молодежи — частые головные боли.
При этом, по словам кардиолога, в целом зумеры ведут более активный образ жизни, следят за питанием и занимаются спортом. Однако осторожную позицию врач высказал по поводу протеина и энергетиков. Длительное употребление которых может быть нежелательным, а энергетики грозят бессонницей и скачками давления.
Богунович советует снижать яркость экранов в темное время суток, а главное — не игнорировать сигналы организма. Избежать отложенных болезней поможет базовый контроль режима сна и регулярное отключение уведомлений на ночь.
Ранее опрос NBC News показал, что 47% американских зумеров мечтают не расти в окружении социальных сетей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Похороны бывшего министра обороны России Сергея Иванова состоятся во вторник. Об этом сообщил источник РИА Новости, уточнив, что местом захоронения станет Троекуровское кладбище в Москве. Информация была получена от анонимного…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе ежедневного общения с журналистами сделал заявление, касающееся украинского урегулирования. Он подтвердил, что позиция Москвы по данному вопросу остается неизменной. Песков отметил, что она…
Российское оборонное ведомство официально подтвердило факт уничтожения двух украинских истребителей МиГ‑29 на аэродроме в районе Вознесенска (Николаевская область). Об этом пишет «Царьград». В ходе разведывательно‑ударных мероприятий были выявлены признаки подготовки…
Житель Дагестана, работавший в полиции, погиб во время отдыха на море. Трагедия разыгралась на глазах у его супруги. Как установила редакция SHOT, инцидент произошёл в районе Избербаша накануне днём. Две…
В России высказались об освобождении Славянска в зоне СВО. Об этом пишет «Лента.ру». Комментарий по данному поводу журналистам дал военный эксперт Василий Дандыкин. Он указал на главную сложность в контроле…
Представители депутата Государственной Думы РФ Антона Немкина в разговоре с Общественной службой новостей рассказали про набор психологических сценариев мошенников, который они используют для обмана граждан. Большинство мошеннических схем, с которыми…