Газета Sabah опубликовала информацию о том, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья человека, а его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к тяжелым последствиям.
По данным издания, в Турции с 1997 по 2018 годы было проведено исследование, в котором приняли участие более 172 000 человек. Оно показало, что около 8% риска смерти любой причине связано с недостаточным сном.
Кроме того, исследование показало, что люди, которые спали по семь-восемь часов в сутки, без использования снотворных средств и чаще просыпались отдохнувшими, жили на пять лет дольше среди мужчин и на два с половиной года дольше среди женщин.
Также стоит отметить, что качественный сон может снизить вероятность развития астмы независимо от генетической предрасположенности к этому заболеванию.
Напомним, что эксперты рассказали, как можно сохранить юный голос на долгие годы. По словам специалистов, сон по 8-9 часов, натуральные продукты помогут сохранить его. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев назвал возможную причину резкого усиления антироссийской риторики в Германии. В статье для RT он заявил, что начало специальной военной операции на Украине послужило удобным предлогом.…
8 мая православная церковь чтит память Марка — апостола от семидесяти. Его называют верным спутником святых Павла и Варнавы. В народе — Марк Ключник. Дата по старому стилю — 25…
Всего десять минут пешей прогулки после приема пищи способны заметно укрепить здоровье и уменьшить вероятность развития возрастных заболеваний. К такому заключению пришли ученые, которых цитирует немецкое издание Focus Online, перевод…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства, председатель организации «Совет матерей» Татьяна Буцкая предложила ввести обязательную сертификацию фотографов, работающих с новорожденными, а также условий…
По итогам января и февраля 2026 года убыточными оказались почти 20% российских банков — их число увеличилось с 34 до 60. Газета «Известия» ссылается на данные ЦБ, уточняя, что в…
Академик РАН Александр Румянцев назвал главные заболевания, угрожающие людям в пожилом возрасте. В беседе с РИА Новости президент НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачева выделил четыре основных…