Газета Sabah опубликовала информацию о том, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья человека, а его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к тяжелым последствиям.
По данным издания, в Турции с 1997 по 2018 годы было проведено исследование, в котором приняли участие более 172 000 человек. Оно показало, что около 8% риска смерти любой причине связано с недостаточным сном.
Кроме того, исследование показало, что люди, которые спали по семь-восемь часов в сутки, без использования снотворных средств и чаще просыпались отдохнувшими, жили на пять лет дольше среди мужчин и на два с половиной года дольше среди женщин.
Также стоит отметить, что качественный сон может снизить вероятность развития астмы независимо от генетической предрасположенности к этому заболеванию.
Напомним, что эксперты рассказали, как можно сохранить юный голос на долгие годы. По словам специалистов, сон по 8-9 часов, натуральные продукты помогут сохранить его. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спикер парламента Ирана и руководитель иранской переговорной делегации Мохаммед Багер Галибаф отметил, что операция под названием «Доверяй мне, бро» (Trust Me Bro) завершилась неудачей. Его заявление опубликовано на странице в…
В Самаре временно приостановлено движение наземного общественного транспорта из-за угрозы ракетной опасности, а занятия в школах перенесены с первой на вторую смену. Об этом сообщил мэр города Иван Носков. Он…
В Бразилии знаменитый исполнитель в стиле пагоде Изак Бруно Кони Силва, известный под псевдонимом Zau O Pássaro, погиб в автомобильной аварии, возвращаясь домой с выступления. О трагедии сообщило издание Need…
Постоянный представитель России в ОБСЕ Дмитрий Полянский назвал суровое условие, которое Европа может выставить Украине для получения кредита в 90 миллиардов евро. Об этом информирует РИА Новости. По словам эксперта,…
В Дальнегорском округе Приморья состоялся рекордный выпуск молоди кеты в дикую природу. Как сообщает РИА VladNews со ссылкой на краевое правительство, в открытое море с рыбоводного предприятия отправились 15 миллионов…
Покупка готового шашлыка в маринаде позволяет значительно сэкономить время. Однако важно уделить особое внимание вопросам пищевой безопасности при выборе этого продукта, предупредила старший преподаватель кафедры пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Ксения…