Газета Sabah опубликовала информацию о том, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья человека, а его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к тяжелым последствиям.
По данным издания, в Турции с 1997 по 2018 годы было проведено исследование, в котором приняли участие более 172 000 человек. Оно показало, что около 8% риска смерти любой причине связано с недостаточным сном.
Кроме того, исследование показало, что люди, которые спали по семь-восемь часов в сутки, без использования снотворных средств и чаще просыпались отдохнувшими, жили на пять лет дольше среди мужчин и на два с половиной года дольше среди женщин.
Также стоит отметить, что качественный сон может снизить вероятность развития астмы независимо от генетической предрасположенности к этому заболеванию.
Напомним, что эксперты рассказали, как можно сохранить юный голос на долгие годы. По словам специалистов, сон по 8-9 часов, натуральные продукты помогут сохранить его. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт из ЛНР Андрей Марочко поделился подробностями о происходящих на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения событиях, рассказав об успехах действующих там подразделений ВС Российской Федерации. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что активные сражения в текущий…
За последние четыре года реальные зарплаты в Германии уменьшились почти на 10% с учетом инфляции, которая продолжает значительно расти. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные бюро Destatis.…
Венный блогер Юрий Подоляка, комментируя взятие населенного пункта Придорожное на гуляйпольском направлении, заявил о важной победе российской группировки войск «Восток». Подробности блогер приводит в своем Telegram-канале. Освобождение села Придорожное через три…
Известный певец Филипп Киркоров объявил себя преемником традиции встречи весны, ранее ассоциировавшейся с артисткой Аллой Пугачевой, ныне проживающей за границей. По словам Киркорова, теперь именно он будет открывать весну, продолжая…
Военный аналитик Игорь Коротченко заявил о необходимости полностью разрушить энергосистему Украины ради прекращения конфликта. Слова эксперта приводит «МК». По мнению Коротченко, массированные удары по украинской энергетике лишат врага возможности наращивать…
Соединенным Штатам необходимо ясно осознавать, что российская сторона не позволит войскам НАТО войти на территорию Украины даже в рамках мирного соглашения. На это обратил внимание бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон,…