Отказ от поздних ужинов – распространенная привычка долгожителей. Об этом говорится в отчете исследования, опубликованном в National Library of Medicine.
Так, ученые из Италии провели эксперимент с участием 68 жителей региона Абруццо, которые дожили до 90–100 лет. Участники исследования придерживались привычки завершать вечернюю трапезу не позднее 19:00.
Авторы научной работы также подчеркнули, что в рационе долгожителей было много зерновых, овощей, фруктов, бобовых. Однако перерыв между ужином и завтраком у таких людей среднем составлял 17,5 часов.
Ранее американский диетолог Ребекка Сегин рассказала, что сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни. Об этом пишет Eat This, Not That!.
Также, три секрета жителей Японии, которые следует перенять, чтобы сохранить молодость и здоровье раскрыл геронтолог Хидетоши Эндо. Первым секретом стало здоровое питание. Ведь японская кухня отчасти напоминает средиземноморскую диету. В приоритете у жителей Японии свежие овощи и фрукты, рыба и морепродукты. Кроме того, жители Японии часто употребляют водоросли, продукты из сои, подчеркнул специалист.
Власти США приняли экстренные меры после обнаружения личинок опасной мухи-винтореза в штате Техас. Об этом сообщает Bloomberg. По данным агентства, Центры по контролю и профилактике заболеваний США начали чрезвычайное реагирование…
В испанской Валенсии задержали гражданина Чехии, которого считают одним из самых разыскиваемых беглецов страны. Мужчину подозревают в особо крупном мошенничестве. Об этом сообщили в МВД Испании. По данным ведомства, задержанный…
Посол Российской Федерации в Бельгии Денис Гончар, выступая 11 июня на торжественном приеме по случаю Дня России, заявил, что лидеры Евросоюза и Североатлантического альянса целенаправленно подталкивают Европу к масштабному военному…
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова сообщила РИА Новости прогноз погоды на День России. Двенадцатого июня в Москве ожидаются кратковременный дождь и гроза при высокой температуре воздуха. По словам синоптика,…
Россия до сих пор не получила от американской стороны официального приглашения для президента Владимира Путина на предстоящий саммит «Группы двадцати». Об этом в интервью РИА Новости сообщил посол по особым…
Турецкой актрисе Берен Саат, известной по роли в сериале «Великолепный век», может грозить до десяти лет лишения свободы. Такое наказание возможно в случае подтверждения положительного теста на наркотики и обнаружения…