Авторы сайта Eat This Not That! (ETNT), ссылаясь на многочисленные исследования, написали о продукте, который любимым у долгожителей со всего мира. Ученые выявили, что этим продуктом является тыква. Об этом передаёт информацию «Лента.ру».
Журналисты сопоставили результаты исследования, в которых участвовали жители так называемых «голубых зон» — это некоторые регионы мира, где живет самое большое количество долгожителей, чей возраст более 100 лет. Одним из основных принципов здорового образа жизни, общих для всех этих регионов, оказалось потребление в пищу фруктов и овощей каждый день Чаще всего местные жители выращивают их своими руками. Употребление в пищу необработанных продуктов и много свежего воздуха и природы также серьезно влияют на продление жизни.
В ходе исследования людей из «голубых зон» было выяснено, что они часто употребляют в пищу тыкву. Жители японской Окинавы едят «кабочу» или японскую тыкву, в которой содержится много клетчатки, витаминов и железа. На греческом острове Икария привыкли употреблять мускатную тыкву, в которой содержится бета-каротин — главный помощник в сохранении когнитивных навыков и снижении интенсивности воспалительных процессов. Долгожители с полуострова Никоя в Коста-Рика выращивают и едят в основном зимние сорта тыкв. Они употребляют тыкву с кукурузой и фасолью, таким образом балансируя потребление жиров (которые содержатся в тыкве), белков (из фасоли) и углеводов (из кукурузы).
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, употребление бананов может навредить людям, страдающим от болезней почек, заявила нутрициолог Сильвия Мелендес Клингер. Об этом пишет «Медик Форум».
Четверо мирных жителей, двое из которых дети, получили ранения в результате удара украинского дрона в Белгородской области. Об этом глава региона сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам…
Ирландский журналист Чейз Боуз прокомментировал недавнее высказывание министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Об этом написал в социальной соцсети Х*. Ранее Лавров заявил, что Запад объявил нашей стране войну. А…
В немецком городе Марбург состоялось антиправительственное шествие. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным агентства, мероприятие было посвящено неоднозначным решениям канцлера Фридриха Мерца и возможному сокращению…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…