Авторы сайта Eat This Not That! (ETNT), ссылаясь на многочисленные исследования, написали о продукте, который любимым у долгожителей со всего мира. Ученые выявили, что этим продуктом является тыква. Об этом передаёт информацию «Лента.ру».
Журналисты сопоставили результаты исследования, в которых участвовали жители так называемых «голубых зон» — это некоторые регионы мира, где живет самое большое количество долгожителей, чей возраст более 100 лет. Одним из основных принципов здорового образа жизни, общих для всех этих регионов, оказалось потребление в пищу фруктов и овощей каждый день Чаще всего местные жители выращивают их своими руками. Употребление в пищу необработанных продуктов и много свежего воздуха и природы также серьезно влияют на продление жизни.
В ходе исследования людей из «голубых зон» было выяснено, что они часто употребляют в пищу тыкву. Жители японской Окинавы едят «кабочу» или японскую тыкву, в которой содержится много клетчатки, витаминов и железа. На греческом острове Икария привыкли употреблять мускатную тыкву, в которой содержится бета-каротин — главный помощник в сохранении когнитивных навыков и снижении интенсивности воспалительных процессов. Долгожители с полуострова Никоя в Коста-Рика выращивают и едят в основном зимние сорта тыкв. Они употребляют тыкву с кукурузой и фасолью, таким образом балансируя потребление жиров (которые содержатся в тыкве), белков (из фасоли) и углеводов (из кукурузы).
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, употребление бананов может навредить людям, страдающим от болезней почек, заявила нутрициолог Сильвия Мелендес Клингер. Об этом пишет «Медик Форум».
Руководитель киевского режима Владимир Зеленский возвратил парламенту Украины проект закона, в котором говориться об освобождении от должности тех граждан, которые скрывают своё взаимодействие с живущими в Российской Федерации людьми. Сведения об этом распространяет издающееся на Украине интернет-издание…
Российская Федерация превзошла коллективный Запад в объеме военного производства, чем «унизила» его. Об этом указано в материале издания Asia Times. «Запад столкнулся с возрожденной российской армией, проявившей изобретательность в адаптации…
В четверг, 16 мая, в Самаре водитель автобуса МАЗ, не справившись с управлением, сбил стоявшего на остановке 42-летнего мужчину. Об этом сообщается в Telegram-канале ГУ МВД России по Самарской области.…
Отцовский совет позволил солдату Вооружённых сил Российской Федерации и его однополчанам спасти свои жизни на территории проведения специальной военной операции. Они разработали защиту, которая позволила защитить их автомобиль от атаки…
Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России, предупредил о нестабильной погоде предстоящим летом. В ходе брифинга в пресс-центре НСН он сообщил, что температура воздуха ожидается выше обычных значений, особенно в северных…
Пассажирский рейс авиакомпании British Airways, следовавший 15 мая из Лондона в Осло, совершил экстренную посадку в Амстердаме из-за обнаружения дыма на борту. Об этом сообщает The Sun. Экипаж быстро заметил дым…