Общество

Исследование установило любимый продукт долгожителей со всего мира

18 апреля 2022, 11:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Авторы сайта Eat This Not That! (ETNT), ссылаясь на многочисленные исследования, написали о продукте, который любимым у долгожителей со всего мира. Ученые выявили, что этим продуктом является тыква. Об этом передаёт информацию «Лента.ру».

Журналисты сопоставили результаты исследования, в которых участвовали жители так называемых «голубых зон» — это некоторые регионы мира, где живет самое большое количество долгожителей, чей возраст более 100 лет. Одним из основных принципов здорового образа жизни, общих для всех этих регионов, оказалось потребление в пищу фруктов и овощей каждый день Чаще всего местные жители выращивают их своими руками. Употребление в пищу необработанных продуктов и много свежего воздуха и природы также серьезно влияют на продление жизни.

В ходе исследования людей из «голубых зон» было выяснено, что они часто употребляют в пищу тыкву. Жители японской Окинавы едят «кабочу» или японскую тыкву, в которой содержится много клетчатки, витаминов и железа. На греческом острове Икария привыкли употреблять мускатную тыкву, в которой содержится бета-каротин — главный помощник в сохранении когнитивных навыков и снижении интенсивности воспалительных процессов. Долгожители с полуострова Никоя в Коста-Рика выращивают и едят в основном зимние сорта тыкв. Они употребляют тыкву с кукурузой и фасолью, таким образом балансируя потребление жиров (которые содержатся в тыкве), белков (из фасоли) и углеводов (из кукурузы).

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, употребление бананов может навредить людям, страдающим от болезней почек, заявила нутрициолог Сильвия Мелендес Клингер. Об этом пишет «Медик Форум».

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

В Германии появится центр по борьбе с неопознанными беспилотниками

Как удалось узнать Stern, в Германии появится центр по борьбе с неопознанными беспилотниками. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. Соответствующее соглашение заключено между федеральным правительством и министрами внутренних…

% дней назад

Долина рассказала, как чуть не лишилась загородного дома из-за мошенников

Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом рассказала, что едва не лишилась загородного дома под давлением мошенников. По словам певицы, злоумышленники убедили ее в необходимости срочно оформить залог на дачу, якобы для защиты от аферистов. «Когда…

% дней назад

Танкер Kairos сел на мель у берегов Болгарии, экипаж в безопасности

У берегов болгарского города Ахтопол сел на мель танкер, опознанный как судно Kairos. Об этом сообщает телеканал БНТ со ссылкой на администрацию Бургасской области. На борту находятся десять членов экипажа.…

% дней назад

В Тверской области супругов обвинили в вымогательстве 35 млн рублей у знакомого

В Тверской области супруги стали фигурантами уголовного дела о вымогательстве крупной суммы у своего знакомого. Об этом сообщило региональное управление МВД. По версии следствия, 42-летний мужчина и его 53-летняя жена…

% дней назад

Маск отреагировал на решение ЕС оштрафовать его соцсеть Х*

Бизнесмен из США Илон Маск отреагировал на решение Евросоюза оштрафовать его соцсеть Х* на 120 млн евро. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. О принятом решении объявил…

% дней назад

Долина рассказала о круглосуточной слежке мошенников

Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом сообщила, что аферисты осуществляли за ней круглосуточную слежку во время реализации мошеннической схемы. «На связи я была постоянно, у меня телефон был включен на громкую связь постоянно.…

% дней назад