Эксперты СБЕР ЕАПТЕКА вместе с коллегами из медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» провели исследование и установили, что вместе с сокращением светового дня и наступлением холодов становится больше пациентов, страдающих бессонницей. Более подробно о результатах рассказало издание «Вести Подмосковья».
В осенний период в 2022 году продажи снотворных препаратов в России увеличились на 35% по сравнению с показателями летнего периода. К тому же, отмечается рост спроса на успокоительные препараты в 1,5 раз. Заметно увеличилось количество обращений к сомнологам, из исследования стало известно, что люди обращаются к этому врачу на 21% чаще.
Из результатов исследования стало известно, что проблемы со сном испытывают чаще женщины – 53%, чем мужчины – 47%. К сомнологам чаще стали обращаться молодые граждане в возрасте от 23 до 34 лет. А вот самый здоровый сон наблюдается у людей в возрасте от 18 до 24 лет.
Удалось выяснить, что в Москве и Московской области 41% продаж составили снотворные препараты, в Санкт-Петербурге эта цифра составила всего 8%. Помимо этого, лекарства для сна часто приобретают жители Казани, Нижнего Новгорода и Самары.
«Осенью и зимой в России мало солнечных дней, вечер наступает рано. Гормональный фон побуждает нас впадать в спячку, ведь в темное время суток вырабатывается гормон сна мелатонин. Чтобы побороть желание «отключиться», нужно приучить себя к гигиене правильного засыпания. Не стоит использовать гаджеты за два часа до сна. Создайте себе комфортную зону в спальне, чтобы она ассоциировалась с отдыхом. За 4 часа до сна уделите внимание кардио-нагрузкам. Если бессонница длится больше четырех недель, то необходимо обратиться к психологу или психотерапевту», — отметил психотерапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев.
Ранее стало известно, что в России наблюдается значительное увеличение спроса на маски и лекарства из-за распространения ОРВИ и гриппа. Согласно данным, спрос на медицинские маски вырос на 60% по сравнению с ноябрем, а продажи лекарств выросли на 21%. Среди наиболее популярных препаратов можно выделить лекарства от простуды и гриппа, противовирусные, жаропонижающие препараты, назальные капли.
Врач Екатерина Кашух в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что поправиться от употребления фруктов невозможно, поскольку они обладают невысокой калорийностью. Рост массы тела, по ее словам, обусловлен постоянным профицитом калорий в…
Политика украинских властей в отношении деятелей ОУН* вновь стала причиной разногласий между Киевом и Варшавой. Как отмечают эксперты, обострение спора с Польшей может негативно сказаться на евроатлантических перспективах Украины, передает…
Китайские власти объявили о начале специальной морской операции в акватории к востоку от Тайваня. Как сообщили в министерстве транспорта КНР, мероприятия направлены на усиление контроля над районом и обеспечение порядка…
На ряде популярных европейских курортов ужесточают правила поведения туристов, вводя ограничения на употребление еды и напитков в общественных местах. Новые меры затрагивают пляжи, центральные улицы и другие зоны с большим…
Согласно публикации издания Strategic Culture, украинские территориальные центры комплектации развернули программу обучения молодёжи и лиц женского пола основным принципам партизанского дела в условиях конфликтной ситуации. В материале подчеркивалось, что к…
В Демократической Республике Конго продолжает распространяться лихорадка Эбола. По данным Национального института общественного здравоохранения страны, число подтвержденных случаев заражения превысило 450, а жертвами инфекции стали не менее 82 человек. Основной…