Правильная диета может уменьшить воздействие жары на организм, полагают диетологи из Испании. В статье издания La Vanguardia, эксперты перечислили 7 продуктов, которые могут заряжать энергией в жару.
Диетолог Фатима Бранко предложила изменить в летний период не только сам рацион, но и его режим. Например, она посоветовала не выходить из дома в часы самой высокой температуры. Нужно высыпаться и соблюдать водный баланс.
Касательно питания — в знойную погоду диетолог советует избегать сладких напитков, сладостей, выпечки и мороженого — в этих продуктах имеется много сахара. Таким образом, энергия появится лишь на небольшой период времени. В качестве замены лучше питаться огурцами, помидорами, свеклой, чечевицей, яйцами, авокадо и овсянкой.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что жирные кислоты морепродуктов – в том числе рыбы – важны для головного мозга человека. О других полезных свойствах рыбы и их жира рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников.
Специалист по подбору кадров Роман Адаменко в интервью интернет-изданию «Газета.Ru». По его словам, сотрудника, прошедшего такой «анонимный» опрос об удовлетворенности, нередко вычисляют, после чего возможно увольнение. Эксперт подчеркнул, что сам…
В ночь с субботы на воскресенье пресс-служба руководства израильских Вооружённых сил распространила официальное сообщение о проведении военной операции в южной части Ливана. Согласно заявлению, ещё вчера подразделения ЦАХАЛ обнаружили вооруженного…
Член Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет выступил с заявлением, касающимся позиции Владимира Зеленского по освобождению Константиновки в ДНР. По словам парламентария, украинский лидер отказывается признать взятие населенного пункта российскими…
Если домашняя кошка активна, хорошо ест и не проявляет беспокойства, то привычка прятать морду в подушку или диван во время сна не должна вызывать тревоги. Такое заявление сделала зоопсихолог Оксана…
Главной проблемой при установлении контроля над Константиновкой стало обнаружение позиций украинских беспилотников среди плотной городской застройки. Об этом в ходе интервью корреспонденту интернет-издания RT проинформировал действующий под позывным «Крупный» офицер Вооружённых сил Российской Федерации. Собеседник…
В ночь с субботы на воскресенье стало известно, что лидер Российской Федерации Владимир Путин в ходе телефонной беседы с со своим коллегой из Соединенных Штатов Америки Дональдом Трампом выразил надежду,…