Правильная диета может уменьшить воздействие жары на организм, полагают диетологи из Испании. В статье издания La Vanguardia, эксперты перечислили 7 продуктов, которые могут заряжать энергией в жару.
Диетолог Фатима Бранко предложила изменить в летний период не только сам рацион, но и его режим. Например, она посоветовала не выходить из дома в часы самой высокой температуры. Нужно высыпаться и соблюдать водный баланс.
Касательно питания — в знойную погоду диетолог советует избегать сладких напитков, сладостей, выпечки и мороженого — в этих продуктах имеется много сахара. Таким образом, энергия появится лишь на небольшой период времени. В качестве замены лучше питаться огурцами, помидорами, свеклой, чечевицей, яйцами, авокадо и овсянкой.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что жирные кислоты морепродуктов – в том числе рыбы – важны для головного мозга человека. О других полезных свойствах рыбы и их жира рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников.
Российская теннисистка Алина Чараева сменила спортивное гражданство и теперь будет представлять Армению на международных турнирах. Об этом сообщает портал Sportaran. По данным источника, 24-летняя уроженка Самары получила гражданство Армении и…
Министерство обороны России подготовило законопроект, который уточняет порядок медицинского освидетельствования мобилизованных граждан и военнослужащих по контракту. Документ был размещен 3 июля на федеральном портале проектов нормативных правовых актов для общественного…
Врач-терапевт Виктор Лишин в интервью изданию Ридус заявил, что эффективных альтернатив кондиционерам в период аномальной жары не существует. По словам специалиста, высокая температура представляет собой прямую угрозу для здоровья человека,…
В центре Тегерана на площади Энгелаб, также известной как площадь Революции, прошел массовый митинг в память о погибшем верховном лидере Ирана Али Хаменеи. По данным корреспондента ТАСС, на акцию собрались…
В городе Дирборн в американском штате Мичиган произошла стрельба в торговом центре Fairlane Town Center. В результате погибли два человека, еще один получил ранения. Об этом сообщает ABC News. Инцидент…
В России за последние годы заметно выросло число детей-инвалидов. По сравнению с 2016 годом показатель увеличился почти на треть. Об этом сообщила основатель и руководитель группы компаний «Ортомода» Галина Волкова…