Правильная диета может уменьшить воздействие жары на организм, полагают диетологи из Испании. В статье издания La Vanguardia, эксперты перечислили 7 продуктов, которые могут заряжать энергией в жару.
Диетолог Фатима Бранко предложила изменить в летний период не только сам рацион, но и его режим. Например, она посоветовала не выходить из дома в часы самой высокой температуры. Нужно высыпаться и соблюдать водный баланс.
Касательно питания — в знойную погоду диетолог советует избегать сладких напитков, сладостей, выпечки и мороженого — в этих продуктах имеется много сахара. Таким образом, энергия появится лишь на небольшой период времени. В качестве замены лучше питаться огурцами, помидорами, свеклой, чечевицей, яйцами, авокадо и овсянкой.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что жирные кислоты морепродуктов – в том числе рыбы – важны для головного мозга человека. О других полезных свойствах рыбы и их жира рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников.
Глава датского правительства Метте Фредериксен предположила, что в обозримом будущем действия Российской Федерации и Китайской Народной Республики могут создать определённую опасность для гренландской территории, тогда необходимо будет реагировать на происходящие события. Такой точкой зрения…
Норвежский политолог Гленн Дизен негативно высказался по поводу очередной ежегодной международной конференции по вопросам безопасности, которая проходит в Мюнхене. В этот раз она была посвящена исключительно распространению милитаристских нарративов. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский поделился подробностями по поводу договорённостей, которые властям державы хотелось бы заключить с Соединёнными Штатами Америки после завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что в текущий…
Сооснователь франции германского парламента «Альтернатива для Германии» Алиса Вайдель проинформировала о том, что европейцы нуждаются в обновлённом мировом порядке, который позволит им мирно сосуществовать со своими соседями. На страницах в социальных сетях она обратилась к властям Европы с призывом…
Глава новозеландского Минобороны Джудит Коллинз обвинила власти европейских государств в нежелании обращать внимание на происходящие в других частях планеты события и слишком легкомысленном отношении к возникающим в международной сфере проблемах. В ходе выступления на проводящейся в Мюнхене международной конференции…
Председатель СНБО киевского режима Рустем Умеров подтвердил, что в ближайшем будущем представители державы собираются принять участие в переговорном процессе по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, который должен быть продолжен в городе Женева. В ходе…