Врач-инфекционист Светлана Ищенко назвала вредные привычки, которые «убивают» суставы и ведут к заболеваниям костей, трудно поддающихся лечению. Об этом сообщает портал «Novostivl.ru».
Врач отметила, что первой ошибкой является регулярное ношение неудобной обуви, в том числе с каблуком, поскольку это ведет к смещению центра тяжести, ухудшению кровообращения и дополнительной нагрузке на суставы и позвоночник.
Также сообщается, что второй ошибкой является однотипная и долгая сидячая работа. Врач подчеркнула, если нет возможности сменить деятельность, то нужно взять себе привычку делать каждый час зарядку.
Кроме того, Ищенко рассказала, что россияне часто допускают переохлаждение, что приводит к обострению воспалительных процессов.
Ищенко сообщила, что большая часть россиян злоупотребляет алкоголем, белым хлебом, мясом и сахаром. Данные продукты входят в число, так называемых, «продуктов-закислителей», которые в свою очередь вымывают из зубов, костей и суставов кальций. Во избежание этого, в рацион нужно вводить натуральные продукты, содержащие щелочные минералы, особенно тот же самый кальций: зелень, фрукты, спаржа и натуральные нутрицевтики.
Более того, Ищенко связала причины болезней опорно-двигательного аппарата с рационом, в котором витамины и минералы находятся в дефиците.
Ранее врач-кардиолог Анна Кореневич сообщала, что людям до 40 лет снизить содержание холестерина в крови помогут правильное питание и регулярная физкультура.
Невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская объяснила причины участившихся жалоб подростков на головные боли в экзаменационный период. Специалист в беседе с «Лентой.ру» связала эту проблему с комплексом факторов, каждый из…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о заинтересованности РФ в привлечении иностранных капиталов на отечественный рынок. Соответствующее заявление он сделал в ходе общения с журналистами, подчеркнув, что Москва сохраняет открытость…
Ежегодно тысячи людей попадают в инфекционные отделения из-за иллюзии безопасности собственной грядки, сообщила РИАМО врач-терапевт Алена Юсупова. Почва является естественной средой обитания для огромного количества патогенов, представляющих серьезную угрозу для…
Спасатели и следователи расширили зону поисков двух 14-летних подростков из Ульяновска, включив в нее акваторию Самарской области. Соответствующую информацию представители СУСК РФ по Ульяновской области передали РИА Новости. Школьники пропали…
Telegram-канал «Героиня Татлера» высоко оценил деловой образ основательницы Wildberries Татьяны Ким, появившейся на ПМЭФ в строгом шоколадном костюме. 50-летняя предпринимательница дополнила наряд белой рубашкой в полоску и остроносыми туфлями в…
5 июня в Санкт-Петербурге пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в беседе с «Известиями» заявил, что Москва высоко оценивает посреднические усилия Вашингтона в урегулировании украинского конфликта. Представитель Кремля подчеркнул, что Россия…