Врач-инфекционист Светлана Ищенко назвала вредные привычки, которые «убивают» суставы и ведут к заболеваниям костей, трудно поддающихся лечению. Об этом сообщает портал «Novostivl.ru».
Врач отметила, что первой ошибкой является регулярное ношение неудобной обуви, в том числе с каблуком, поскольку это ведет к смещению центра тяжести, ухудшению кровообращения и дополнительной нагрузке на суставы и позвоночник.
Также сообщается, что второй ошибкой является однотипная и долгая сидячая работа. Врач подчеркнула, если нет возможности сменить деятельность, то нужно взять себе привычку делать каждый час зарядку.
Кроме того, Ищенко рассказала, что россияне часто допускают переохлаждение, что приводит к обострению воспалительных процессов.
Ищенко сообщила, что большая часть россиян злоупотребляет алкоголем, белым хлебом, мясом и сахаром. Данные продукты входят в число, так называемых, «продуктов-закислителей», которые в свою очередь вымывают из зубов, костей и суставов кальций. Во избежание этого, в рацион нужно вводить натуральные продукты, содержащие щелочные минералы, особенно тот же самый кальций: зелень, фрукты, спаржа и натуральные нутрицевтики.
Более того, Ищенко связала причины болезней опорно-двигательного аппарата с рационом, в котором витамины и минералы находятся в дефиците.
Ранее врач-кардиолог Анна Кореневич сообщала, что людям до 40 лет снизить содержание холестерина в крови помогут правильное питание и регулярная физкультура.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, отвечая на вопрос РИА Новости, заявил, что Москва не исключает возобновления переговорного процесса в трехстороннем формате с участием России, США и Украины. При этом он…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Владимир Путин и премьер-министр Армении Никол Пашинян на предстоящей встрече в Москве получат возможность детально рассмотреть вопрос организации референдума в Армении. Это заявление…
В Саратовской области завершилось рассмотрение уголовного дела о нападении на ветерана специальной военной операции. Суд города Энгельса вынес приговор 48-летнему местному жителю, признанному виновным в умышленном причинении вреда здоровью средней…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Москва не располагает сведениями о результатах переговоров, которые провели в Киеве спецпосланник американского лидера Стив Уиткофф и зять главы Белого дома Джаред Кушнер.…
Лидеры Евросоюза и НАТО готовят долгосрочный и устойчивый ответ «на самом высоком уровне» после инцидента с беспилотником в аэропорту Лейпцига, ответственность за который Берлин возложил на Москву. Как сообщает Financial…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков охарактеризовал встречу Владимира Путина и премьер-министра Армении Никола Пашиняна в Бишкеке как важную и содержательную. По его словам, в ходе беседы стороны затронули конкретные аспекты…