Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина заявила, что айран способствует улучшению пищеварения и устранению ощущения тяжести после обильного приема пищи.
По словам эксперта, данный кисломолочный продукт оказывает комплексное положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Лялина пояснила, что пробиотики, содержащиеся в айране, участвуют в восстановлении микрофлоры кишечника, нормализуют метаболические процессы и облегчают переваривание тяжелых блюд.
Специалист подчеркнула, что напиток помогает расщеплять жиры и предупреждает появление дискомфорта, в связи с чем его рекомендовано употреблять непосредственно во время еды или сразу после завершения плотного обеда. Это утверждение прозвучало в беседе с изданием NEWS.ru.
Кроме того, биолог отметила возможность использования айрана в качестве основы для приготовления холодных соусов, что позволяет разнообразить рацион.
Также напиток может выступать в роли легкого перекуса, который подходит для быстрого утоления голода без излишней нагрузки на пищеварительную систему. Таким образом, айран позиционируется как универсальный продукт, сочетающий пользу для здоровья и кулинарную гибкость.
Напомним, медики в период аномальной жары советуют сокращать потребление тяжелой белковой и жирной пищи, делая упор на овощи и фрукты, богатые влагой и микроэлементами, вымываемыми с потом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве на продажу выставлена квартира, в которой долгое время проживал поэт, бард и актер Владимир Высоцкий. Объект расположен в доме на 1-й Тверской-Ямской улице. Стоимость лота составляет 170 млн…
В августе 2026 года новостройки Москвы подорожали в восьми из двенадцати административных округов, причём в четырёх из них месячный рост превысил один процент. Об этом пишет «РБК Недвижимость». По данным…
Нападение ВСУ на Россию из Черниговской области маловероятно из-за ограниченных ресурсов противника. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал военный эксперт Алексей Живов, комментируя сообщения о переброске туда 120-го отдельного…
Институт прикладной геофизики предупреждает о вероятности сильных вспышек на Солнце 3 и 4 сентября. По прогнозу космической погоды, возможна активность класса М — предпоследнего по мощности, хотя в целом уровень…
Президент России Владимир Путин вновь категорически опроверг распространяемые в обществе предположения о возможном проведении новой волны мобилизации. Глава государства заявил, что подобные сценарии полностью исключены, а циркулирующие слухи расцениваются как…
Савеловский районный суд Москвы назначил дату подготовительного заседания по делу актрисы Ольги Зуевой против актера Данилы Козловского. Об этом сообщили в Telegram-канале столичных общих судов. Иск касается взыскания алиментов на…