Небольшое пособие о том, как пережить «ковидные каникулы» (28 октября по 7 ноября) дала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя.
Напомним, каждый день Россия обновляет антирекорды по заболеваемости и смертности от COVID-19. Сегодня, 28 октября, оперативный штаб по борьбе с ковидом сообщил о том, что скончалось 1159 человек, заболело – 40 096.
В этот период прежде всего врач советует больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно есть вы заболели коронавирусом:
«Известно, что сила нашего мозга до конца не изучена. Советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение. Помните, что чем больше положительных эмоций, тем меньше вы будете подвержены стрессу и различным заболеваниям. В том числе, спины, проблемам со сном, с нервной системой», – рассказала Нина Вознесенская.Вторым пунктом доктор посоветовала воспринимать все происходящее как «домашний отпуск»:
«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное – провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие».
«И еще один совет – чаще улыбайтесь! Улыбка – мощнейшее средство, помогает, например, от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет в том, что с ее помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой!», – заключила Нина Вознесенская.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор рекомендовал делать по утрам зарядку для профилактики коронавируса и гриппа. Физические упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья.
Врач Юлия Смирнова посоветовала желающим бросить курить заранее выстроить план отказа от сигарет, передает РИА Новости. Она предложила выбрать дату через одну-две недели, вести дневник с причинами каждой сигареты и…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи заявил о вероятной встрече глав делегаций двух стран в Женеве 19 июня. Предполагается, что в этот день стороны подпишут двустороннее соглашение. Об этом в…
Китайская компания Yueban представила на Шанхайской международной выставке товаров для пожилых людей 2026 года необычную разработку — передвижной роботизированный унитаз под названием Xiaoban. Как сообщает RoboHorizon, устройство на колёсах создано…
Основатель и почетный член Гильдии риелторов России Константин Апрелев заявил, что изменение ставок по семейной ипотеке не решит квартирный вопрос граждан, передает Pravda.Ru. Эксперт пояснил, что гибкие условия не принесут пользы, пока программа распространяется…
Певица Анита Цой, известная не только по сцене, но и как опытный предприниматель, по итогам 2025 года сумела заработать 40 миллионов рублей. Как выяснила «Газета.Ru», артистка является руководителем сразу трёх…
Итальянские медики столкнулись с редким случаем отравления новорожденного. Ребенок возрастом 12 дней поступил в отделение интенсивной терапии в состоянии комы. Причиной стал травяной чай на основе сушеной вербены, который давали…