Небольшое пособие о том, как пережить «ковидные каникулы» (28 октября по 7 ноября) дала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя.
Напомним, каждый день Россия обновляет антирекорды по заболеваемости и смертности от COVID-19. Сегодня, 28 октября, оперативный штаб по борьбе с ковидом сообщил о том, что скончалось 1159 человек, заболело – 40 096.
В этот период прежде всего врач советует больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно есть вы заболели коронавирусом:
«Известно, что сила нашего мозга до конца не изучена. Советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение. Помните, что чем больше положительных эмоций, тем меньше вы будете подвержены стрессу и различным заболеваниям. В том числе, спины, проблемам со сном, с нервной системой», – рассказала Нина Вознесенская.Вторым пунктом доктор посоветовала воспринимать все происходящее как «домашний отпуск»:
«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное – провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие».
«И еще один совет – чаще улыбайтесь! Улыбка – мощнейшее средство, помогает, например, от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет в том, что с ее помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой!», – заключила Нина Вознесенская.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор рекомендовал делать по утрам зарядку для профилактики коронавируса и гриппа. Физические упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья.
За минувшие сутки на Москву обрушилось более трети месячной нормы осадков, сообщил РИА Новости ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. На опорной метеостанции ВДНХ выпало 11 миллиметров при августовской…
В Кемеровской области задержали 20-летнего местного жителя, которого обвиняют в публичном оправдании терроризма. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе регионального управления СК. По версии следствия, в сентябре 2022 года…
В Самарской области легкомоторный самолет Ан-2 потерпел крушение в ходе выполнения сельскохозяйственного задания. Инцидент произошел ранним утром 12 августа в районе населенного пункта Новая Жизнь, расположенного в муниципальном районе Кошкинский.…
В результате массированной атаки беспилотников на Краснодарский край в Новороссийске погиб восьмилетний ребенок. Об этом сообщил губернатор региона Вениамин Кондратьев. По его словам, еще восемь человек получили ранения, среди пострадавших…
Специальная военная операция на Украине стала для России наиболее серьезным испытанием за последние тридцать лет. Такую оценку в интервью ТАСС представил глава АО «Концерн «Калашников» Алан Лушников, подчеркнув масштабность текущих…
Более 60% родителей выбрали художественную литературу для своих детей, включая классические, современные и советские произведения. Такие результаты показало исследование, проведенное «Блицум» совместно с детским центром Шамиля Ахмадуллина. Результаты работы оказались…