Небольшое пособие о том, как пережить «ковидные каникулы» (28 октября по 7 ноября) дала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя.
Напомним, каждый день Россия обновляет антирекорды по заболеваемости и смертности от COVID-19. Сегодня, 28 октября, оперативный штаб по борьбе с ковидом сообщил о том, что скончалось 1159 человек, заболело – 40 096.
В этот период прежде всего врач советует больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно есть вы заболели коронавирусом:
«Известно, что сила нашего мозга до конца не изучена. Советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение. Помните, что чем больше положительных эмоций, тем меньше вы будете подвержены стрессу и различным заболеваниям. В том числе, спины, проблемам со сном, с нервной системой», – рассказала Нина Вознесенская.Вторым пунктом доктор посоветовала воспринимать все происходящее как «домашний отпуск»:
«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное – провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие».
«И еще один совет – чаще улыбайтесь! Улыбка – мощнейшее средство, помогает, например, от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет в том, что с ее помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой!», – заключила Нина Вознесенская.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор рекомендовал делать по утрам зарядку для профилактики коронавируса и гриппа. Физические упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья.
В Тульской области футбольный матч закончился тяжелой травмой одного из участников. Во время конфликта из-за судейского решения 30-летний игрок, предположительно, бросил соперника через себя. Пострадавший получил перелом шейного позвонка, перенес…
Банк России предупредил об увеличении числа факторов, которые могут ускорять рост цен. По оценке регулятора, в последнее время краткосрочные инфляционные риски стали возникать значительно чаще как в российской, так и…
В обозримом будущем именно ИИ-агенты в могут стать одним из основных каналов, через которые потребители выбирают услуги, если текущая тенденция в этой сфере сохранится. Поэтому компаниям уже сейчас стоит сделать…
В России обратили внимание на рост числа самозваных буддийских наставников в интернете. Молодые верующие все чаще сталкиваются с людьми, которые представляют себя духовными учителями, но распространяют недостоверные сведения о буддийском…
Недавно появились новости о том, что двухдневные переговоры делегаций России, США и Украины завершились в среду в Абу-Даби. На следующий день спецпосланники президента США Стив Уиткофф и Джаред Кушнер встретились…
Германия не готова к возможному прямому военному столкновению с Россией, а восстановление ее обороноспособности может затянуться за пределы 2029 года. Об этом заявил профессор Университета бундесвера в Мюнхене Карло Масала…