Небольшое пособие о том, как пережить «ковидные каникулы» (28 октября по 7 ноября) дала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя.
Напомним, каждый день Россия обновляет антирекорды по заболеваемости и смертности от COVID-19. Сегодня, 28 октября, оперативный штаб по борьбе с ковидом сообщил о том, что скончалось 1159 человек, заболело – 40 096.
В этот период прежде всего врач советует больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно есть вы заболели коронавирусом:
«Известно, что сила нашего мозга до конца не изучена. Советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение. Помните, что чем больше положительных эмоций, тем меньше вы будете подвержены стрессу и различным заболеваниям. В том числе, спины, проблемам со сном, с нервной системой», – рассказала Нина Вознесенская.Вторым пунктом доктор посоветовала воспринимать все происходящее как «домашний отпуск»:
«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное – провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие».
«И еще один совет – чаще улыбайтесь! Улыбка – мощнейшее средство, помогает, например, от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет в том, что с ее помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой!», – заключила Нина Вознесенская.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор рекомендовал делать по утрам зарядку для профилактики коронавируса и гриппа. Физические упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья.
Крайний срок перечисления имущественных налогов, а также НДФЛ за минувший год, в нынешнем сезоне приходится на вторник, 1 декабря. Поскольку дата не совпадает с выходными, перенос платежа на более поздний…
Решение Александра Вучича покинуть пост президента Сербии может быть связано с попыткой сохранить политическое влияние через досрочные выборы, заявил ИС «Вести» историк-балканист Владимир Путятин. По словам эксперта, нынешний шаг уже…
Часть материалов, связанных с Владимиром Высоцким, может стать доступной для исследователей и публики после кончины его вдовы Марины Влади. Об этом РИА Новости проинформировали в Росархиве. По данным источника, речь…
Глава внешнеполитического ведомства Ирана Аббас Аракчи сообщил, что иранские власти провели переговоры с катарскими посредниками, в ходе которых рассматривались способы выполнения требований Тегерана, касающихся урегулирования ближневосточного конфликта. По его словам,…
Американское военное ведомство оформило соглашение с компанией Amentum Technology. Сумма сделки составляет порядка 572,3 миллиона долларов. Деньги пойдут на обеспечение работы систем, отвечающих за предупреждение о ракетных атаках, а также…
Вирус Эбола обладает способностью к мутации, и специалисты в настоящее время анализируют сведения о вероятных формах его изменения. Об этом ТАСС сообщил эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования…