Небольшое пособие о том, как пережить «ковидные каникулы» (28 октября по 7 ноября) дала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя.
Напомним, каждый день Россия обновляет антирекорды по заболеваемости и смертности от COVID-19. Сегодня, 28 октября, оперативный штаб по борьбе с ковидом сообщил о том, что скончалось 1159 человек, заболело – 40 096.
В этот период прежде всего врач советует больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно есть вы заболели коронавирусом:
«Известно, что сила нашего мозга до конца не изучена. Советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение. Помните, что чем больше положительных эмоций, тем меньше вы будете подвержены стрессу и различным заболеваниям. В том числе, спины, проблемам со сном, с нервной системой», – рассказала Нина Вознесенская.Вторым пунктом доктор посоветовала воспринимать все происходящее как «домашний отпуск»:
«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное – провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие».
«И еще один совет – чаще улыбайтесь! Улыбка – мощнейшее средство, помогает, например, от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет в том, что с ее помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой!», – заключила Нина Вознесенская.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор рекомендовал делать по утрам зарядку для профилактики коронавируса и гриппа. Физические упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья.
Поддержка США премьер-министра Венгрии Виктора Орбана перед выборами в стране на фоне скандала между Будапештом и Киевом из-за нефтепровода «Дружба» показала раскол в Североатлантическом альянсе. Об этом пишет L'AntiDiplomatico. Итальянская…
Согласно информации, изложенной в докладе консалтинговой компании Rystad Energy, продажа нефти из России марки Urals перешла от дисконта к премии в 4 доллара. Причиной стал кризис с мировыми поставками на…
Генеральный директор страховой компании Дмитрий Толстов заявил, что в России увеличивается количество людей с сахарным диабетом. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам, многие могут даже не подозревать о своем…
Американский лидер Дональд Трамп обвинил Украину во вмешательстве в выборы президента два года назад. Об этом свидетельствуют соцсети республиканца. Трамп репостнул запись, в которой сказано, как американцы перехватили сообщения правительства…
В России объявили в розыск бывшего журналиста газеты «Коммерсантъ» Владимира Соловьева. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на базу розыска МВД РФ. Сообщается, что журналиста обвиняют по статье об участии…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что в повестке дня отсутствует вопрос о вступлении Украины в НАТО. «Существует путь Украины в НАТО, согласованный на саммите в 2024 году. Этот путь…