Есть несколько простых шагов, проделав которые можно исполнить практически любое желание. Небольшой и эффективной техникой специально для читателей Общественной службы новостей поделилась коуч и психолог Анастасия Бриджес.
1. Напишите сто желаний на бумаге.
«После первых пятидесяти пойдут ваши истинные желания. Например, то, что вы хотите не потому, что у всех это есть, а потому что вам это действительно важно, — объяснила Анастасия Бриджес. — Если это желания материальные, то деньги должны приходить только на истинные из них. И, кстати, деньги — это не окончательное желание, за ними всегда стоит что-то более глобальное (желание комфорта, определенного стиля жизни и так далее)».
2. Выберите из списка одно желание. Самое главное, чтобы оно было актуальным, позитивным и должно касаться лично вас.
3. Теперь проверьте его на истинность.
«Для этого закройте глаза, погрузитесь внутрь себя и представьте свою мечту. Если внутри вы чувствуете сжатие и дискомфорт, то, скорее всего, она не ваша, — продолжила психолог. — А если внутри разливается тепло и другие приятные ощущения — бинго!»
4. Следующий шаг — визуализация желания. Это определенный посыл мозгу, что все уже случилось.
«Представьте, что желание исполнилось. Прочувствуйте это всеми пятью чувствами — через зрение, запах, вкус, слух, тактильность»
«Погрузитесь в это состояние, «посмакуйте» его, — посоветовала коуч. — Подумайте, что в обмен на его исполнение вы должны что-то отдать в мир: время, энергию, деньги. Но запомните: страхи отодвигают мечту еще дальше от вас».
5. Забудьте и отпустите. Не зацикливайтесь на желании. Только тогда оно исполнится.
Ранее Общественная служба новостей освещала вопрос реализации задуманного. Техникой с читателями делилась кандидат психологических наук, доцент и психолог Наталья Браженская. Самое главное, чтобы это желание было истинно ваше, а не навязанное извне. Его обязательно нужно записать и конкретно сформулировать. Что делать дальше — читайте в нашем материале.
В московском аэропорту Внуково задержали россиянина, которого около десяти лет разыскивали по каналам Интерпола. Мужчину депортировали из Грузии, после чего его задержали сотрудники Национального центрального бюро Интерпола МВД России и…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник напомнил о том, что ранее руководство ЕС ни разу не делало предложений по возможному мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с интернет-изданием «Известия» он отметил, что…
В непосредственной близости от Белого дома произошёл инцидент со стрельбой, в результате которого сотрудники правоохранительных органов ранили одного человека. Как сообщила секретная служба США, выстрелы прозвучали на пересечении 15-й улицы…
Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, прошла четвертый курс химиотерапии. Об этом в соцсетях сообщил тренер по танцам Луис Сквиччиарини, отец ее четвертого ребенка. По его словам, Валерия сейчас проходит…
В городе Салават в Башкортостане временно перестали ходить трамваи. Причиной остановки движения стали долги за электроэнергию. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По данным источника, задолженность перед энергоснабжающей организацией «Башэлектросбыт» составила…
Политолог из Соединённого Королевства Марк Галеотти проинформировал о том, что киевский режим и его союзники из ЕС сохраняют веру в возможность одержать победу в бушующем на украинской территории противостояния за счёт того, что Российская Федерация окажется разрушена в ходе внутреннего…