Есть несколько простых шагов, проделав которые можно исполнить практически любое желание. Небольшой и эффективной техникой специально для читателей Общественной службы новостей поделилась коуч и психолог Анастасия Бриджес.
1. Напишите сто желаний на бумаге.
«После первых пятидесяти пойдут ваши истинные желания. Например, то, что вы хотите не потому, что у всех это есть, а потому что вам это действительно важно, — объяснила Анастасия Бриджес. — Если это желания материальные, то деньги должны приходить только на истинные из них. И, кстати, деньги — это не окончательное желание, за ними всегда стоит что-то более глобальное (желание комфорта, определенного стиля жизни и так далее)».
2. Выберите из списка одно желание. Самое главное, чтобы оно было актуальным, позитивным и должно касаться лично вас.
3. Теперь проверьте его на истинность.
«Для этого закройте глаза, погрузитесь внутрь себя и представьте свою мечту. Если внутри вы чувствуете сжатие и дискомфорт, то, скорее всего, она не ваша, — продолжила психолог. — А если внутри разливается тепло и другие приятные ощущения — бинго!»
4. Следующий шаг — визуализация желания. Это определенный посыл мозгу, что все уже случилось.
«Представьте, что желание исполнилось. Прочувствуйте это всеми пятью чувствами — через зрение, запах, вкус, слух, тактильность»
«Погрузитесь в это состояние, «посмакуйте» его, — посоветовала коуч. — Подумайте, что в обмен на его исполнение вы должны что-то отдать в мир: время, энергию, деньги. Но запомните: страхи отодвигают мечту еще дальше от вас».
5. Забудьте и отпустите. Не зацикливайтесь на желании. Только тогда оно исполнится.
Ранее Общественная служба новостей освещала вопрос реализации задуманного. Техникой с читателями делилась кандидат психологических наук, доцент и психолог Наталья Браженская. Самое главное, чтобы это желание было истинно ваше, а не навязанное извне. Его обязательно нужно записать и конкретно сформулировать. Что делать дальше — читайте в нашем материале.
Председатель Государственного Совета Республики Крым Владимир Константинов проинформировал о том, с какими проблемами столкнулись украинцы, которые решили бежать в европейские государства в последние несколько лет. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что такие люди оказались…
В Магаданской области завершилась активная фаза горноспасательных работ на Кадыкчанском угольном разрезе, где произошел обвал. Под завалами находились восемь человек, никого не удалось спасти. Об этом сообщили в ГУ МЧС…
Очередной виток эскалации в Ближневосточном регионе, который начался после нападения Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и Израиля на иранскую территорию, нанёс сильный удар по экономической системе Вашингтона. Об этом, ссылаясь на собранные местными исследователями статистические данные,…
В Приморском районе Санкт-Петербурга курьер на электросамокате сбил 11-летнюю девочку. Инцидент произошел на тротуаре у одного из домов на Комендантском проспекте. В результате происшествия пострадали оба участника. Девочку и взрослого…
Ультрапереработанные продукты, такие как чипсы, напрямую влияют на работу мозга, ухудшая когнитивные способности. К такому выводу пришли исследователи из австралийского Университета Монаша, чья работа опубликована в журнале Alzheimer's and Dementia.…
В Приморском крае была замечена мошенническая схема, целью которой становятся готовящиеся к очередному сезону дачники. В последние недели правонарушители обращаются к ним, обещая помочь в облагораживании участков и перевозке грузов. О происходящих событиях информирует местное интернет-издание VladNews,…