Есть несколько простых шагов, проделав которые можно исполнить практически любое желание. Небольшой и эффективной техникой специально для читателей Общественной службы новостей поделилась коуч и психолог Анастасия Бриджес.
1. Напишите сто желаний на бумаге.
«После первых пятидесяти пойдут ваши истинные желания. Например, то, что вы хотите не потому, что у всех это есть, а потому что вам это действительно важно, — объяснила Анастасия Бриджес. — Если это желания материальные, то деньги должны приходить только на истинные из них. И, кстати, деньги — это не окончательное желание, за ними всегда стоит что-то более глобальное (желание комфорта, определенного стиля жизни и так далее)».
2. Выберите из списка одно желание. Самое главное, чтобы оно было актуальным, позитивным и должно касаться лично вас.
3. Теперь проверьте его на истинность.
«Для этого закройте глаза, погрузитесь внутрь себя и представьте свою мечту. Если внутри вы чувствуете сжатие и дискомфорт, то, скорее всего, она не ваша, — продолжила психолог. — А если внутри разливается тепло и другие приятные ощущения — бинго!»
4. Следующий шаг — визуализация желания. Это определенный посыл мозгу, что все уже случилось.
«Представьте, что желание исполнилось. Прочувствуйте это всеми пятью чувствами — через зрение, запах, вкус, слух, тактильность»
«Погрузитесь в это состояние, «посмакуйте» его, — посоветовала коуч. — Подумайте, что в обмен на его исполнение вы должны что-то отдать в мир: время, энергию, деньги. Но запомните: страхи отодвигают мечту еще дальше от вас».
5. Забудьте и отпустите. Не зацикливайтесь на желании. Только тогда оно исполнится.
Ранее Общественная служба новостей освещала вопрос реализации задуманного. Техникой с читателями делилась кандидат психологических наук, доцент и психолог Наталья Браженская. Самое главное, чтобы это желание было истинно ваше, а не навязанное извне. Его обязательно нужно записать и конкретно сформулировать. Что делать дальше — читайте в нашем материале.
Американский лидер Дональд Трамп опубликовал в своих социальных сетях личное сообщение от президента Франции Эммануэля Макрона с приглашением на ужин. Об этом пишет немецкое издание Bild. В текстовом сообщении Трампу…
Французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо призвал мировое сообщество признать, что эпоха европейского глобализма подошла к концу. Ее слова приводит ТАСС. «Мир внезапно переходит к реальной политике», — написал политик в…
Глава МИД России Сергей Лавров рассказал, о чём жалеют западные лидеры. Слова дипломата прозвучали на сегодняшней пресс-конференции. Лавров вспомнил о мюнхенской речи президента России Владимира Путина. Запад не прислушался к…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе брифинга с журналистами ответил на вопрос об ожидаемом уровне инфляции. Представитель Кремля отметил, что власти уверены в сохранении уровня инфляции на прогнозируемом уровне…
По отзывам на сервисе 2ГИС, посетители тюменских кофеен сети DUO начали сообщать о недомогании после визита. Жалобы касаются точек в ТРЦ «Кристалл» и ТРЦ «Гудвин». Об этом сообщает URA.RU. Горожане…
На территории военного музея «Россия – моя история» в Якутске погиб 16-летний подросток. Об этом сообщил мэр города Евгений Григорьев. По предварительным данным правоохранителей, двое подростков забрались в расположенный на…