Весной положено влюбляться, петь и расцветать. Несмотря на это, в современной России так много одиноких женщин. Психолог и коуч Александра Метальникова специально для Общественной службы новостей дала пошаговую инструкцию, как им встретить свою вторую половинку. Формула проста — очищение, наполнение, отдых и движение к своим мечтам (не к мужику).
1. «Выводить стресс из организма»
Важно уметь работать со своим телом. И это не значит, что обязательно нужно качаться спортзале!.. Слушайте свое тело, смотрите, какой вам больше подходит стиль движения. Предпочтение можно отдать чему-то размеренному (плавание, ходьба). А еще великолепно гармонизирует нервную систему массаж.
2. Жить в своем ритме
Идете на работу? Замедлите поступь и оглянитесь. Попробуйте даже думать медленно. Отлично подойдут и другие интересные женственные способы себя наполнить и расслабить (медитации, ванны с эфирным маслом и т. д.).
3. Наполнять себя изнутри.
Заботиться о своей еде и воде. Очищаться (для этого можно пить эфирные масла). Питание должно быть хорошее, здоровое, приятное. Оздоравливающее. Принимать ванну с медом и бананом.
4. Слушать себя.
Не пытаться быть удобной, кого-то догнать и обогнать. Ответьте себе на вопрос, чего вы хотите? Хочется упасть в траву лицом? Падайте! Или вы хотите пойти в лес? Значит, идите! Женщина, которая живет в своем темпе, несомненно, краше в сто раз.
Кроме этого доказано, что на притяжение людей сильно действует микрофлора (микроорганизмы, находящиеся в симбиозе с человеком). А на нее негативно влияют стресс, адреналин и кортизол, которыми богата современная жизнь.
«Успехом будет пользоваться наполненная, цельная и искренняя женщина, которая живет в согласии с самой собой. Она знает, что счастье вовсе не в мужчине, понимает, что ей хочется, и идет к целям, задачам, мечтам».
«Такая женщина будет лакомым кусочком для любого представителя сильного пола, — заострила внимание Александра Метальникова. — Чем больше вы наслаждаетесь самой собой и своей жизнью, тем больше вокруг вас мужчин, которые захотят сделать вашу жизнь еще краше. Вам останется только выбирать!»
Для мужчин советы такие же, заметила она.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей терапевт Тимур Асанов предупреждал людей, что стоит уделить особое внимание своему моральному состоянию и постараться успокоить расшалившиеся нервы. Врач напомнил, что не за горами лето с так называемым «сезоном аллергий», который в этом году может оказаться слишком серьезным. Он объяснил, почему.
Кирилл Буданов*, возглавляющий офис президента Украины, курирует переговорный процесс с российской стороной от лица Киева. На это указывает «Украинская правда», ссылаясь на собственные источники. По данным издания, урегулирование диалога с…
Сестра оперной певицы Анны Нетребко, Наталья Эскильдсен, вернулась в Россию и рассказала о своем визите в родной дом в Краснодаре, где они с Анной провели детство. Дизайнер поделилась в соцсетях…
Вопрос доставки дизельного топлива на Запорожскую АЭС до сих пор не решен, заявил журналистам генеральный директор «Росатома» Алексей Лихачев. «Не решен вопрос (по доставке дизтоплива на ЗАЭС - ред.)», -…
Заместитель председателя комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров выразил сомнение в том, что спецпосланник президента США Дональда Трампа Стив Уиткофф и Джаред Кушнер сумеют изменить позицию украинского лидера Владимира…
Отсутствие улучшения на протяжении длительного времени вместе с ощутимой слабостью способно указывать на развитие воспаления легких. Об этом рассказал Михаил Шеянов — врач-терапевт и пульмонолог, доктор медицинских наук, возглавляющий пульмонологическое…
Национальное антикоррупционное бюро Украины (НАБУ) подтвердило факт проведения обысков в здании Национального банка Украины. Соответствующее заявление было обнародовано представителями ведомства. Ранее украинское издание «Страна» проинформировало о том, что следственные действия…