Инструкция: Что делать при температуре у взрослого

Повышение температуры – характерный признак многих заболеваний. Этот симптом одним из первых свидетельствует о том, что человек заболел, и именно он является главным нашим помощником в борьбе с инфекцией, поскольку температура – это защитная реакция организма. Поэтому, как бы ни хотелось поскорее увидеть на градуснике заветные 36,6, сбивать ее при болезни нужно далеко не всегда.

Что такое нормальная температура тела, какую температуру надо сбивать и как это делать правильно, а также чего при температуре делать категорически нельзя, расскажет Общественная служба новостей.

Что считается нормальной и повышенной температурой тела

За «эталон» принят показатель термометра в 36,6 градуса, но в реальности диапазон «нормальности» гораздо шире и зависит от индивидуальных особенностей организма конкретного человека и к тому же может колебаться в течение дня. У прекрасной половины человечества показатели могут варьироваться еще и в зависимости от менструального цикла.

В целом, нормальной считается температура в промежутке от 35 до 37 градусов. Значение имеет и то, где именно ее измерять. Так, во рту она будет на полградуса выше, чем подмышкой.

Существует такое понятие как субфебрильная температура. О ней говорят, когда градусник в течение долгого времени (от двух недель) показывает от 37 до 38 градусов. Это может свидетельствовать о серьезных сбоях в работе организма – от прочно засевшей внутри инфекции до онкологических заболеваний. Точно определить причину может только врач, поэтому затягивать с визитом в поликлинику точно не стоит.

Температура у взрослого: что делать

Врачи рекомендуют «сбивать» температуру выше 38,5 градусов, особенно если они держится несколько дней. Если она выше 39,5, то принимать меры нужно сразу же. Важно! Это касается взрослых здоровых людей. Для страдающих любыми хроническими заболеваниями, особенно для сердечников, правила будут иными, и действия должны быть согласованы с врачом.

Чем сбить высокую температуру у взрослого:

1.    Принять жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена.

2.    Пить больше теплой (но не горячей!) жидкости. Это может быть как простая вода, так и отвары трав, компот из сухофруктов, морсы, чай.

3.    Облегчить состояние помогут холодные компрессы. Чистую хлопчатобумажную ткань смачивают прохладной водой и прикладывают к запястьям, под колени, на лоб, к области подмышек и паховую зону.

4.    Также можно протирать лицо, руки и ноги больного платком, смоченным в воде комнатной температуры.

5.    Снять жар поможет прием ванны, при этом вода в ней не должна быть горячее 35 градусов.

6.    Пациенту рекомендован строгий постельный режим. Одежда и постельное белье для больного должны быть исключительно из натурального хлопка, чтобы хорошо впитывать влагу. Менять пижаму и белье следует по мере намокания, то есть довольно часто, поскольку температурящий человек обильно потеет.

Что нельзя делать при повышенной температуре

А вот список действий, которые строго запрещены и только навредят. Больному противопоказано:

·       Голодать или, наоборот, злоупотреблять острым, жирным, жареным и сладким;

·       Пить горячие напитки;

·       Употреблять алкоголь в любых количествах;

·       Проводить согревающие процедуры: дышать над паром от вареной картошки, парить ноги в горячей воде, ставить банки и горчичники;

·       Делать ингаляции, так как они усиливают кровоток, чем способствуют повышению температуры тела и потере жидкости организмом;

·       Надевать теплую одежду и укрываться теплым одеялом;

·       Нарушать постельный режим.